• Llega el verano y los baños en la piscina se convierten en uno de los principales reclamos. Pero… ¿Es saludable para nuestra boca refrescarse en una piscina?. En su justa medida si, pero hay que saber que la exposición durante muchas horas en agua tratada con cloro es perjudicial a nivel oral, ello se debe a que el cloro cuenta con una serie de productos químicos que pueden desarrollar manchas en los dientes, principalmente en las piezas frontales. Un ejemplo de ello es que esta patología se la conoce con el nombre de “sarro del nadador“.

• Actualmente son muchos los que rehuyen del turismo de sol y playa optando por destinos más naturales y alejados de la población. Si quieres relajarte en un albergue, camping o tienda de campaña… ¡Hazlo! Pero no te olvides incorporar en tu mochila de viaje los elementos necesarios para practicar la higiene oral diaria: cepillo dental, pasta de dientes, hilo dental… Abandonar el hábito de la higiene de la boca durante las vacaciones es una de las causas comunes de la caries dental.

• Durante el verano tendemos a comer entre horas y esto es una situación que pone en peligro la salud de nuestros dientes. Evidentemente no es siempre posible cepillarnos los dientes después de cada aperitivo pero si que tenemos a nuestra disposición soluciones efectivas como mascar chicle sin azúcar. Por otra parte hay que hablar de diferentes alimentos que favorecen la salud dental y que son ideales para tomar entre horas como por ejemplo la manzana o la uva.

• Pero si hay algo que verdaderamente hacemos en verano es tomar refrescos, raspados y todo con hielo… Lo cierto es que una bebida refrescante se agradece a cualquier hora y es cierto que es prácticamente imposible evitar este hábito, tampoco es cuestión de eso, pero si debemos evitar triturar el hielo con los dientes eso reducirá las consecuencias a nivel oral.

Queda claro que el verano y las vacaciones son épocas ideadas para disfrutar, descansar y desconectar de nuestras obligaciones, a pesar de ello hay que saber que la salud bucodental no entiende de épocas festivas y que necesitaremos una serie de hábitos, técnicas y pautas de prevención para evitar todo tipo de patologías que afecten nuestra salud bucal.