El cuidado dental es más que una forma de mantener saludable tu sonrisa, sino que evitará grandes consecuencias que puedan afectar a largo plazo.

Es muy común encontrar como uno de los problemas más molestos que afectan a todas las edades, la generación de las caries. Dejando bacterias en las placas que protegen a los dientes, además de generar problemas en las encías, entre otras, pero nunca es tarde para saber qué debes hacer y proteger a tu dentadura.

Estos son algunos tips que te pueden funcionar, sobre todo para que los tomes en cuenta en el cuidado de la dentadura de los más pequeños.

Comer a la hora

Lo más importante es que no sólo sepas comer las frutas y verduras, sino que alternes tus horas de comida de forma correcta.

Cuidado con el ácido
 

Las bebidas ácidas le pueden hacer mucho daño a tus dientes ya que pueden debilitarlos, por esa razón es que te recomendamos que puedas tomar un vaso con agua después de consumir frutas ácidas, con zumo o un té de frutas. Esto te ayudara a disminuir el ácido y que sea menos agresiva.

¿Cada cuándo cepillarse?

Lo recomendable es cepillarse los dientes unos 40 minutos después de haber consumido algún alimento, sobre todo después de consumir ácidos.

Evita las azucares

Una de las coas que son muy deliciosas pero que hacen mucho mal a los dientes, es el azúcar, por esta razón es que se recomienda cepillar los dientes después de consumirlas, pues esto aumenta la aparición de las caries.

Una dieta balanceada

Un tema que tiene mucho que ver en la salud bucal es la dieta que llevas día a día, a pesar de que cepillar los dientes es muy importante, también debes considerar que mantener una dieta saludable que contenga la menor cantidad de azucares.

Ahora que lo sabes, toma en cuenta los puntos anteriores y pide tu cita en SmileCare Clínica Dental de Especialidades para recuperar tu sonrisa perfecta.