Muchas personas cuidan de su cuerpo por cuestiones estéticas, sin embargo, también hay razones de salud por las que todos deberíamos cuidar nuestro peso, pues el sobrepeso y la obesidad, incrementan nuestro riesgo a padecer diferentes enfermedades. En los próximos posts compartiré porque es importante cuidar nuestro peso.

Es importante alcanzar un peso saludable para mantener controlado el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres.

Además de estas enfermedades, tener sobrepeso también puede causar algunas otras afecciones como:

• Presión arterial alta (hipertensión)
• Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia)
• Enfermedad coronaria
• Ataque o derrame cerebral
• Enfermedad de la vesícula
• Osteoartritis (descomposición del cartílago y el hueso dentro de una articulación)
• Apnea del sueño y problemas respiratorios
• Enfermedad mental como depresión clínica, ansiedad y otros trastornos mentales
• Dolor corporal y dificultad con el funcionami#cuidatupeso

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