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Bariatra en Puebla - Dr. Alejandro Domínguez Díaz - Medicina Biológica y Regenerativa en Puebla

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Los aminoácidos y su importancia para la pérdida de peso.

Publicado: 13 de JUL 2021 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Ya hemos hablado de los fitoterapicos y los Nutraceuticos, ahora es el turno de explicar otro elemento que usamos en nuestros tratamientos especializados para control de peso: los aminoácidos, pero, ¿Qué son los aminoácidos? Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Los aminoácidos y las proteínas son los pilares fundamentales de la vida. Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, los aminoácidos se acaban.

El cuerpo humano utiliza aminoácidos para producir proteínas con el fin de ayudar al cuerpo a:

  • Descomponer los alimentos
  • Crecer
  • Reparar tejidos corporales
  • Llevar a cabo muchas otras funciones corporales

El cuerpo también puede usar los aminoácidos como una fuente de energía y algunos aminoácidos pueden ser beneficiosos para el control de peso.

Los aminoácidos se clasifican en tres grupos:

  • Aminoácidos esenciales
  • Aminoácidos no esenciales
  • Aminoácidos condicionales

AMINOÁCIDOS ESENCIALES: No los puede producir el cuerpo. En consecuencia, deben provenir de los alimentos. Los 9 aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.

AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES: No esencial significa que nuestros cuerpos producen un aminoácido, aun cuando no lo obtengamos de los alimentos que consumimos. Los aminoácidos no esenciales incluyen: alanina, arginina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina.

AMINOÁCIDOS CONDICIONALES: Estos aminoácidos no son esenciales, excepto en momentos de enfermedad y estrés. Los aminoácidos condicionales incluyen: arginina, cisteína, glutamina, tirosina, glicina, ornitina, prolina y serina.

Las personas no necesitan ingerir aminoácidos esenciales y no esenciales en cada comida, pero es importante tener un equilibrio de ellos durante todo el día. Una dieta que esté basada en un solo productos no será adecuada, es por ello que hay que poner atención a la dieta general durante todo el día para lograr los objetivos. Es importante acercarte a un especialista Bariatra para que regule tu alimentación y puedas tener los aminoácidos del día sin descompensar a tu cuerpo.

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Dr. Alejandro Domínguez
Medicina Biológica y Medicina Regenerativa

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Publicado: 13 de JUL 2021
Editado: 13 de JUL 2021
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