Dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos y alta en grasas. 

También es conocida como dieta cetogénica y es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos, con una ingesta moderada de proteínas y alto en grasas.

Esto provoca un cambio en la fuente principal de energía: de obtener la energía principalmente de carbohidratos, ahora el cuerpo la obtiene de la grasa. Este nuevo estado metabólico se llama cetosis. Para no romper la cetosis, no debemos de consumir más de 50 g de carbohidratos al día.

Más allá de las consecuencias propias del descenso de peso o del control de la obesidad que sabemos no son pocas, la dieta keto por inducir la formación de cuerpos cetónicos. Así, un estudio publicado en la revista Genes concluye que puede modificar favorablemente nuestra flora intestinal y así, beneficiar la salud contribuyendo a reforzar las defensas del organismo y a alejarnos de enfermedades varias vinculadas a la microbiota.

Esta dieta tiene muchos beneficios como son: 

1. Puede tener efectos curativos en el cerebro
2. Puede usarse como un protocolo de tratamiento para la diabetes
3. Puede ayudar a regular el hambre y controlar el deseo
4.  Puede quemar más grasa durante un entrenamiento
5. Puede ayudar a mejorar el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y problemas de fertilidad
6. Puede mejorar la salud de la piel

Es muy importante acudir a un especilista si se desea implementar este plan alimenticio ya que el sabrá exactamente las porciones necesarias que tu cuerpo requiere para no tener un efecto contraproducente. 

En La Alcachofa tenemos gran variedad de prodcutos keto para que no te limites a la hora de comer, visita nuestra página web o contáctanos. 

www.laalcachofa.mx

(222) 910.0119

(222) 910.0119