todopuebla.com

Mar 19 Sep 02:08 PM3964 visitantes/hr0 usuarios

Maricarmen Saldaña

El amor que nos merecemos

Publicado: 14 de AGO 2017 en Bienestar y Salud 1 comentarios

migos  ¡Estoy viva! Los he extrañado mucho, he andado ausente en el vaivén de la vida y el trabajo… los traigo en el pensamiento “ya no les he escrito” pero heme aquí felíz de compartir nuevamente líneas con ustedes. 

El día de hoy quiero platicarles del merecimiento aterrizado en el amor. Por lo que les quiero hacer la siguiente pregunta:

 ¿Qué amor creemos que nos merecemos?

 

En ocasiones me llegan a terapia mujeres y hombres con relaciones destructivas, estancadas y en efecto hay miedo a estar solos; pero  puedo mirar que hay un elefante en la habitación del que nadie habla: 

 la idea de sentir y creer que se meceren ese amor que no los está haciendo felices. (Ese sentimiento de no saber pedir más… de no "poder" pedir más.)

 

Esta creencia está rodeada de: las experiencias pasadas donde la sensación es similar, el “todas (os) son iguales” “es lo que me toca,” el miedo a estar solos, a verse sin la persona, el miedo a extrañar, el miedo a dejar ir o bien sentir genuinamente que es lo más que podrán obtener.

Cuando tenemos mucha hambre y nos dan un bocadillo que no sabe bien, puede inclusive llegar a gustarnos; pero qué ocurre cuando no tenemos hambre, difícilmente comemos cualquier cosa…

Cuando tenemos hambre de amor, las migajas de otro podrían parecer suficientes

Entonces vamos al siguiente punto… ¿cómo trabajar el hambre de amor? Empezando por uno mismo. Los invito a reflexionar qué ideas tienen de sí mismos, del amor, qué valoran, qué sienten que merecen.

“Soy bueno” “Soy suficiente” “Mi propia compañía me agrada” “Me siento a gusto conmigo y con mis decisiones” “Me amo, me valoro, me respeto” “Merezco ser felíz” y muchas más ideas que necesitamos creerlas y vivirlas, así un “poquito de amor" no será suficiente porque sabremos que merecemos más.

Si su pareja se burla de ustedes, les compara, ignora, le gusta hacerles enojar, se molesta con sus logros, los cela, les aburre, pelean constantemente, les deja en segundo plano, no se compromete, entre otras muchas cosas, les invito a reflexionar sobre la pregunta con la que empezamos

¿Se merecen este amor?

Y si la respuesta es si, te invito a buscar ayuda, ir a psicoterapia sanar y trabajar lo que sea necesario.

Si la respuesta es no, habrá decisiones que podrás tomar.

Si decirte a tí misme "existen amores que no son problemáticos" "puedo ser felíz con alguien" "el amor no tiene por qué sufrirse" "el amor sin celos existe" te incomóda, te suena ajeno, sientes que no es para tí. La psicoterapia es una manera de trabajar esto.

Recuerden que nuestras relaciones sentimentales son parte de la esfera emocional de nuestra sexualidad.

Ya estoy de vueltaNos leemos pronto!

Comprende, Cuida y Disfruta tu Sexualidad (en ese orden)

Maricarmen Saldaña

Mari_Saldania

Maricarmen Saldaña

#MaricarmenSaldaña  #EducaciónSexual  #psicólogo en Puebla

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog

Maricarmen Saldaña

-Psicóloga y educadora sexual.

-Creo firmemente que todos tenemos el derecho y obligación de vivir una vida sexual y erótica: libre, responsable y plena, sólo falta atreverse a conocerse a uno mismo.

-Mi filosofía: Comprende cuida y disfruta tu sexualidad.
¡No te pierdas su próximo blog o promoción!
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

Publicado: 14 de AGO 2017
Editado: 15 de AGO 2017
Visitas 30 dias: 38
Visitas totales: 86

Juls Os Qu opina:

Padrisimo blog muy informativo para muchos que hemos experimentado algo asi o la Codependencia.
Hace 13 días
COMENTA VÍA FACEBOOK
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

El amor que nos merecemos

Bienestar y Salud

migos  ¡Estoy viva! Los he extrañado mucho, he andado ausente en el vaivén de la vida y el trabajo… los traigo en el pensamiento “ya no les he escrito” pero hem...

Hace 36 días
Visitas 30 días
38
Visitas totales
86

La violencia que no se ve

Bienestar y Salud

Por: Maricarmen Saldaña uando era chiquita mi mamá en alguna ocasión me contó, que cuando estrenaron el cine con sonido en Puebla,  proyectaron una p...

Hace 488 días
Visitas 30 días
2
Visitas totales
716

Amores que matan

Bienestar y Salud

Imagen: revolucióntrespuntocero nte la alarmante y preocupante ola de feminicidios en Puebla, me puse a reflexionar en cuál es mi papel, cuál es ...

Hace 555 días
Visitas 30 días
4
Visitas totales
564

Festival Erótico en Puebla

Bienestar y Salud

ola ¿Cómo están? ¿Qué tal el frío eh? pues desde mi lap, mi café y mi sillón les quiero platicar hoy de un acontecimiento que en Febrero no se pueden pe...

Hace 613 días
Visitas 30 días
2
Visitas totales
691
 
 
 
 
Hace 2 horas por:

Universidad Interamericana

En la actualidad el uso de dispositivos moviles tal como celulares, tabletas, computadoras y otros dispositivos digitales se ha vuelto tan com un en la vida...

Hace 5 horas por:

Psicóloga Clínica - Mtra. Psic.Cindy...

1. ¿Qué es un problema de ira/enojo? La ira/enojo es un estado emocional de intensidad variable, desde una ligera irritación hasta una furia...

Hace 1 día por:

ESTETIK

¿QUE ES EL ACIDO HIALURONICO? En un glucosaminoglicano que está presente en todos los tejidos del cuerpo. Este es igual en todo el cuerpo y debido a...

Hace 338 días

Vero Altamirano

No es que te vaya a dar ninguna receta secreta, la verdad es que se trata de un proceso normal; cuando terminas con una pareja estás pasando por una pérdida lo ...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Es una empresa dedicada al diseño y construcción de proyectos.

"Muebles que crean ambientes con Amuebar " Con Amuebar tendrás un excelente mes de increíbles precios y facilidades. Durant...

Ver otras promociones