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10 Maneras para Hacer un Buen Día
Publicado: 13 de AGO 2013
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- Trabajar en algo que sea significativo para ti
- Pasar tiempo con gente positiva y amigable
- Hacer algo bueno por alguien más
- Estar presente. Enfocarte en dónde estás, qué estás haciendo, y con quién estas
- Hacer una cosa a la vez
- Prestar atención a tus pensamientos. Y cuando encuentres alguno negativo, buscarle el lado positivo a la cuestión
- Ir a algún lugar nuevo. Ver algo nuevo. Conocer a alguien nuevo
- Hacer algo que te haga reír
- Desafiar a tu mente aprendiendo alguna nueva habilidad
- Desafiar a tu cuerpo haciendo ejercicio por 30 minutos
- Limpiar un poco el desorden deshaciéndote de algo que ya no necesites
- Ser honesto contigo mism@ y con los que te rodean
- Pasar algunos minutos solo en silencio, simplemente pensando
- Mantener la mente abierta a información e ideas nuevas
- Decir “Por favor”, “Gracias”, “Perdón”, y “Te amo”, cuando sea “necesario”
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