Aunque en varios estados de México el comer pescado o mariscos no es parte de la vida cotidiana poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de una alimentación equilibrada.

1. Mejora el desarrollo neurológico en los lactantes y niños pequeños cuando el pescado es consumido por la madre antes y durante el embarazo.

2. La característica nutricional más destacada de la composición del pescado es su contenido en grasa. Gracias a ella, los pescados azules poseen importantes propiedades para la salud relacionadas principalmente con la prevención de enfermedades cardiovasculares.

3.El consumo de pescado azul puede resultar beneficioso para aliviar los síntomas de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. 

Aunque depende también de su preparación y del tipo de marisco, todos tienen una alta densidad nutritiva, es decir, concentran muchos nutrientes saludables en su composición y aunque son ingredientes bajos en grasa, contienen valiosos minerales y vitaminas.

Si quieres disfrutar de deliciosa comida del mar ahora que conoces los beneficios para tu salud La Antigua Burgalesa es el lugar adecuado. Pasa un rato increíble con tus amigos o familia mientras disfrutas de los beneficios de comer pescados y mariscos.