Seguramente has oído más de una vez esta palabra, mencionada por tus padres, profesores, heramnos, amigos y todas las personas que conoces. Incluso tú has hablado de miedo pero no sabes qué es, ¿cierto? Bueno, en ese caso te explicamos qué es el miedo.

Comenzando con una definición básica, el miedo es considerado como una de las emociones básicas del ser humano, aunque no es una emoción exclusiva del hombre, ya que está presente en otras especies. El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.

El miedo es un temor que vive en lo más profundo de nuestro ADN y actualmente nos atormenta cuando nos sentimos amenazados por algo. El miedo nos ha mantenido a salvo por milenios, pero a su vez nos afecta, pues nos impide conseguir lo que buscamos o atrevernos a hacer algo, pues el miedo bloquea nuestros procesos mentales lógicos, lo que nos impide pensar adecuadamente y tomar decisiones basadas en planteamientos reales, inteligentes y lógicos.   

De hecho el miedo es algo que está implícito en cualquier ser vivo, pues como hemos dicho anteriormente, el miedo es una de la emociones básicas de toda criatura viviente. 

¿Por qué sentimos miedo?

El miedo es una respuesta automática a la sensación de peligro, la cual es provocada por una situación que amenzada nuestra integrirdad. Físicamente podemos notar nuestro miedo a través respuestas coorporales como la aceleración de nuestro latido cardiaco, ver que nuestra piel se pone como "piel de gallina", dificultad para respirar, hablar fuídamente y concentrarse, tartamudear y/o temblar.

¿Es malo tener miedo?

Depende la situación, aunque en una respuesta concreta, NO. No es malo sentir miedo, pues es una de las características inherentes a nuestro ser. De hecho el miedo nos protege, pues busca alertar a nuestra mente y cuerpo para afrontar una situación peligrosa. Eso es bueno, pues podemos considerar al miedo como parte un sistema de autodefensa.

Es malo cuando abusamos de ésta emoción, pues como hemos dicho, el miedo bloquea nuestra mente, lo cual no es agradable ni favorable. Recordemos que el miedo nos prepara para afrontar una situación compleja o peligrosa porque, en teoría, no somos superiores a esa situación. Si embargo si nos preparamos para afrontar situaciones que nos amenazan nos sentiremos con la confianza para hacerlo, evitando sentir miedo.

Por ejemplo: Miedo a tener un accidente automovilístico porque no sabemos conducir un vehículo. Si aprendemos a manejar y tenemos dominio sobre el vehículo no tendremos miedo a provocar un accidente por nuestra falta de preparación. Claro, la precaución nunca debe desaparecer.

Bien. En este pequeño blog hemos explicado brevemente lo que es el miedo, pero si quieres conocer más sobre este fabuloso tema te invitamos a leer este otro Miedo y sus consecuencias en la salud, que es un artículo relacionado con el tema. 

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