El miedo es un sentimiento innato y primitivo de cualquier animal. Desde pequeños somos víctimas de miedos que van desde lo más irracional a lo más real, siendo muchas veces la incertidumbre a lo desconocido el principal foco de esta emoción.

La sensación de miedo nace como una respuesta innata e incontrolable al peligro. El peligro es un concepto bastante ambiguo y subjetivo, ya que no todos los individuos temen a las mismas cosas como tampoco no todo a lo que se teme es real. Sin embargo, el miedo es protagonista de diversos problemas emocionales como depresiones, ataques de pánico o ansiedad.

"Nos envejece más la cobardía que el tiempo, los años solo arrugan la piel pero el miedo arruga el alma”- Facundo Cabral.

Consecuencias del miedo.

A nivel corporal, el miedo hace que nuestro organismo experimente un aumento en el metabolismo celular como también que el corazón lata a mayor velocidad para distribuir la hormona de la adrenalina a las células.

El miedo hace que la presión arterial se dispare, como también la glucosa en sangre y las conexiones cerebrales. El cuerpo se prepara para la supervivencia y por ello detiene aquellas funciones no esenciales, generando otras como la sudoración, taquicardia coronaria, temblores y retroalimentación del temor (pánico, pérdida de control de la conducta).

El experimentar miedo nos expone a situaciones de estrés y ansiedad que se traducen a manifestaciones corporales como ahogos, pánicos, diarreas, dolor muscular, taquicardia, acidez estomacal que terminan por desgastar el organismo.

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