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Casa de reposo - El Hogar de mi Abuelito

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Recomendaciones para adultos mayores en temporada de calor

Toma las debidas precauciones para ayudar a nuestra gente mayor en ésta época de Canícula.

Publicado: 31 de JUL 2018 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Es importante que los adultos mayores tomen precauciones ante las altas temperaturas que se registran en todo el territorio nacional, ya que pueden provocar enfermedades graves como golpe de calor, agotamiento, deshidratación, calambres y erupciones en la piel.

Estos padecimientos son fáciles de prevenir, el primer paso es que el adulto mayor tome suficientes líquidos, y para evitar males como deshidratación, náuseas, dolor de cabeza o hasta insolación se recomienda no pasar mucho tiempo bajo el sol, tomar líquidos antes de sentir sed, rehidratarse con bebidas deportivas para aprovechar los electrolitos, y utilizar protector solar, además de evitar bebidas con cafeína o mucha azúcar.

Vestir lo más ligero posible, usar ropa holgada, ligera y de colores claros, protegerse del sol con un sombrero de ala ancha y anteojos.

Debe proteger la piel utilizando bloqueadores solares, ya que la lubricación natural con la edad es mínima, en algunos casos las lesiones de la dermis, que se presentan de manera común en los adultos mayores, pueden provocar cáncer Se recomienda evitar la exposición directa a la radiación solar, si va a caminar debe hacerlo muy temprano o por la tarde cuando la temperatura haya disminuido.

No debe ingerir bebidas frías porque producen cambios bruscos en la temperatura corporal o espasmos laríngeos. Al salir siempre cargue un recipiente con agua para mantenerse hidratado.

En El Hogar de Mi Abuelito brindamos servicios profesionales para mejorar la calidad de vida del adulto mayor. Atendemos con amor y respeto buscando mejorar la salud física y mental. Visítanos en Puebla para conocer más.

Fuente: www.gob.mx

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Brindamos servicios profesionales para mejorar la calidad de vida del adulto mayor. Atendemos con amor y respeto buscando mejorar la salud física y mental.
Publicado: 31 de JUL 2018
Editado: 31 de JUL 2018
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