En cualquier etapa de aprendizaje se tiene una carga de trabajo que en mayor o menor medida implica un esfuerzo visual. Ya sea a nivel escolar, o a nivel universitario tenemos que ser responsables de nuestra salud ocular y tomar precauciones para evitar en todo momento cualquier problema visual. Por ello, es importante tanto la prevención como la correcta interpretación de las señales que pueda mandarnos nuestro sistema visual en todo momento.

A continuación, se describen algunas de las actividades de la vida cotidiana con las que todos, pero especialmente los estudiantes, deberían tener especial atención para mantener en perfecto estado su salud ocular. 

 En primer lugar, hoy en día estamos en todo momento rodeados de pantallas digitales, ya sea con un teléfono móvil, con una Tablet, con un ordenador, etc, por lo que el esfuerzo visual digital es real, constante y puede ser la causa de un verdadero malestar visual. Estar utilizando de forma constante un dispositivo digital puede provocar sequedad ocular, cansancio visual y hasta visión borrosa en determinadas circunstancias.

El porqué de estos signos, es que al utilizar estos dispositivos, se parpadea mucho menos de lo que normalmente se parpadea cuando se hacen otro tipo de actividades sin dispositivos electrónicos. Algunos consejos que la Dra. Angélica D. Bravo Pérez - Cirujana Oftalmóloga te son: 

• Alternar la lectura entre un libro electrónico y un libro impreso en papel. 
• Levantar la mirada y mirar por la ventana cada 2 capítulos aproximadamente.
• Evitar utilizar las pantallas digitales en exteriores o en áreas con gran iluminación porque los destellos de las pantallas pueden aumentar el cansancio visual. 
• Adoptar una buena postura al sentarse frente a las pantallas digitales y la lectura. 
• En caso de que tenga que llevar gafas por tener alguna ametropía, colocar los filtros necesarios en la corrección óptica para evitar en la medida de lo posible las radiaciones producidas por las pantallas digitales.

Es muy importante que valores y cuides tu visión para que a largo plazo no sufras algún padecimiento. Agenda tu cita para una valoración 

(222) 140.1756

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