Este tipo de terapia tiene muchos objetivos que no todas las peronas conocen y hoy Especialidades en Psicoterapias Humanistas te dice cuales son:

1. Reducir el sufrimiento innecesario 

Por lo tanto aumenta nuestra libertad interior; por ejemplo ayuda a superar una experiencia pasada que sigue minando nuestra vida actual (la pregunta que surge es qué seguimos haciendo en el presente para continuar recibiendo efectos dolorosos de algo que debería quedar en el pasado).

2. Ayudar a un manejo adecuado de emociones

Del dolor, la tristeza, el miedo y la ira.

3. Ayudar a tomar mejores y más sanas decisiones

Y con mayor seguridad; tanto nivel personal como en las relaciones, permite organizar mejor los encuentros que realizamos en la vida cotidiana.

4. Fomentar una mayor comprensión de uno mismo y del entorno

Buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar, vocacional); es un espacio que propicia la expresión adecuada de sus emociones y del problema que esta viviendo. 

5. Aumentar la confianza 

En uno mismo; fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto mejora la autoestima.

6. Promover el crecimiento personal 

Además de superar barreras y ayudar a las personas a abandonar creencias y sentimientos inadecuados, la terapia puede ayudar a las personas a incrementar muchas cualidades positivas como la alegría, la autoestima, el cuidado de sí y el amor. Muchas personas disfrutan el proceso de terapia en el que se vuelven más conscientes de si mismos, del mundo a su alrededor y de sus realciones. La terapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren, puede ser un formidable recurso de vida para realizar plenamente su potencial, enriqueciendo los vínculos importantes que conforman su mundo y por tanto permitiéndole ser más feliz.  

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