Es gracioso, pero muchas veces ya no sabes qué hacer con tal de perder esos kilitos de más que a veces o muchas veces incomodan demasiado o simplemente porque tu médico familiar así te lo receto, pero por más que lo intentas, nada mas no puedes lograr nada, por lo que en esta ocasión Terapia Psicológica y Emocional te explica cómo puedes lidiar contigo mismo(a) para lograr ese objetivo que tanto andas buscando, bajar de peso. 

No es así de simple eliminar algunos alimentos y toxinas de nuestro organismo, también implica y es muy necesario eliminar todos aquellos patrones y hábitos que están encarnecidos en nuestra mente, que provocan que nuestros esfuerzos no lleguen a nada. En otro contraste bajar de peso también provoca ansiedad y estrés por no ver resultados y poco a poco ir perdiendo motivación para continuar con el proceso o hasta llegar a tener problemas de confianza en nuestras capacidades.

De acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA), nos menciona que la ayuda de un psicólogo puede ser un punto clave a la hora de conseguir perder peso o controlarlo. Estos profesionales comentan que no solo se trata de hacer ejercicio y comer menos, más bien puede ser necesario una percepción más a fondo de los pensamientos y conductas que provocan subir de peso y de esta manera poder controlarlos.

Por ello acudir con especialistas en este tema como los nutriólogos es de suma importancia para llevar una dieta balanceada acorde a tus necesidades, pero también es recomendable y muy indispensable ir de la mano con profesionales como los psicólogos para completar la meta deseada. La Psicóloga Rosabel Clemente puede guiarte en este proceso, donde buscara conocer tu historial alimenticio, como es tu comportamiento y actitudes hacia el cumplimiento de este propósito.

Ten en cuenta que la Psicóloga Rosabel Clemente cuenta con una Maestría en Programación Neurolingüística, Maestría en Desarrollo Familiar, y es Especialista en Inteligencia Emocional por lo que no dudes contactarla y agendar una cita ya sea presencial o en línea. Aun estas a tiempo de mejorar este inicio de año y que mejor que con la ayuda de una experta en el tema, tu salud física y mental te lo agradecerán.

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