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Bachillerato en 8 meses - Loyola Marín

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¿Estamos bien?

La salud mental durante el confinamiento

Publicado: 05 de JUL 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Estamos muy preocupados por la salud de nuestra familia y amigos, en estos tiempo vigilamos que la limpieza en nuestra casa y nuestro cuerpo sean eficientes y cumplan con todas lasnormas para no enfermarnos, sin emabrgo, poco atendemos a las señales emocionales. Porque la salud no solo se mide en nuesra temperatura corporal, sino en los niveles de ansiedad y estrés que vivimos cotidianamente.

Te has puesto a pensar cuanto cuidas tu mente y cuáles son los cuidados realmente adecuados para envejecer dignamente, pero sobre todo vivir en armonía de con día. Desde salir a caminar, tomar un respiro, tomar un vaso de agua, pero todo con tiempo y paciencia, no apurados. Eso es tomarnos y darnos tiempos para vivir en paz. 

Sé consciente de los alcances de una mala vida, no solo de excesos externos, sino de los fantasmas que recorren nuestra mente. Si estamos encerrados fisicamente, no necesitamos eso en nuestra mente, necesitamos libertad, un espacio oportuno y relajado, un espacio que dé lugar al aprendizaje continuo. Todos somos participes del mundo, por lo tanto, todos somos responsables de nosotros, epro también de otro, sé solidario, ayuda, presta atención a los detalles, valora y cree en el éxito. 

Y mira este reportaje que no has parecido muy interesante. 

//www.ambito.com/lifestyle/coronavirus/y-salud-mental-que-desafios-genera-la-pandemia-n5089160

M.Betancourt

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Publicado: 05 de JUL 2020
Editado: 05 de JUL 2020
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