¿Amas los dulces tanto como nosotros y no te resistes cada vez que tienes uno delante? Pues para tu felicidad (y la nuestra) es hora de desmentir la creencia de que para bajar de peso o mantener uno saludable debemos eliminar el postre de la dieta. 

Es por ello que, a continuación desde La Postrería en Puebla te brindamos 6 razones por las cuales nunca debes privarte de un caprichito diario:

1.- Un corazón más sano:

El equivalente a un cuadrado de chocolate, como lo es un pedazo de pastel del mismo por día puede disminuir el riesgo de sufrir cardiopatías. Un estudio en la Universidad de Harvard comprobó que consumir una pequeña porción de chocolate al día reduce la presión de las personas.

Se cree que esto se debe a que el chocolate es una buena fuente de cacao que está repleta de un antioxidante que actúa como antiinflamatorio y protege el sistema inmune.

2.- Afrodisíaco…

Algunos dulces tienen un poder afrodisíaco increíble, tanto en mujeres como en hombres. El pastel de calabaza es una buena alternativa, ya que la calabaza contiene mucho zinc y este se encarga de aumentar los niveles de testosterona. Según un estudio en el Centro de Olfato y Gusto de Chicago, con solo olerlo puedes reducir los niveles de ansiedad y mejorar la circulación.

La vainilla también funciona muy bien en ambos sexos. Y según el Journal of Sexual Medicine, el chocolate amargo también permite a las mujeres disfrutar más de su vida sexual.

3.-Previene derrames cerebrales:

Una vez más: el chocolate amargo se lleva otra nominación. Un estudio en Sueciacomprobó que aquellos hombres de enre 45 y 79 años que comían 10 gramos de chocolate por día reducían un 17% su riesgo de sufrir un ACV (accidente cardiovascular cerebral) . Se recomienda optar por aquel que contiene una composición de al menos 65% cacao.

4.- Adiós antojo nocturno:

Todos conocemos esas ganas irremediables de comer algo dulce que, generalmente, aparecen justo antes de ir a la cama, y a decir verdad, es una de las peores traiciones que podemos incorporar a nuestra dieta. Es por eso que necesitamos ser flexibles y evitar poner restricciones tan duras, porque todos conocemos el sabor de lo prohibido (en otras palabras, el gusto de esa deliciosa rebanada de pastel red velvet  a las 12 am).

Pero este hábito es muy dañino y es justamente lo que te impide bajar de peso. En lugar de estar un mes entero sin comer tu postre favorito para luego sumergirte en él, disfrútalo con mayor frecuencia pero cuida la porción, esa es la clave para disfrutar los postres siempre sin culpas.

5.-Te motiva a estar más activo

Otro aspecto muy positivo de ser conscientes de lo que consumimos es que nos motiva a estar activos. Sabemos que si pasamos un rato en el gym, luego podremos comer ese delicioso postre sin ningún tipo de culpa. Ahora bien, es importante resaltar que este hábito te favorecerá siempre y cuando cuides la porción. El balance y el poder disfrutar de deliciosos postres siempre que lo desees sin culpa consiste en evitar las restricciones y mantener un equilibrio que te ayudará a mantener tu peso deseado a largo plazo. 

Ahora que sabes esto ¿Qué esperas para venir a disfrutar nuestros exquisitos postres acompañados de un rico café? Nosotros somos La Postrería, elaboramos y distribuimos postres internacionales, asegurándonos de obtener las mejores materias primas del mercado. Por ello, ven a disfrutar nuestros exquisitos postres, acompañado de tu café favorito, ¡todo a un excelente precio! Si deseas saber más sobre nosotros, o bien, contactarnos y pedir informes, te invitamos a hacer click en nuestro Sitio Web.