Triángulo en la Lucha contra el Cáncer de mama

¿Cuántas veces has oído hablar de la lucha en contra del cáncer de mama? Has visto campañas, carteles, trípticos e infinidad de acciones con un único propósito “crear conciencia sobre la prevención de esta terrible enfermedad.”

 “El cáncer de mama consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de éste tejido. ”

 

Se hace mucho énfasis en la autoexploración porque el cáncer de mama detectado a tiempo es altamente curable, pero a pesar de todos estos esfuerzos de comunicación por parte de empresas y asociaciones, te preguntamos…

¿Cuántas veces lo has hecho?, ¿cada cuánto te autoexploras?… Si la respuesta es “aún no lo hago” ó “hace mmm… (sin recordar el tiempo)”, es justo el momento en que hagas conciencia de la gravedad de este problema, solo son 2 minutos de autoexploración los que tienes que dedicarle al mes para evitar ser parte de las más de 5 mil mujeres que fallecen por esta enfermedad.

 “El cáncer de mama es la primera causa de muerte entre mujeres en edad reproductiva y la 2da. causa de muerte entre las mujeres en el Estado de Puebla".

 

 Es una enfermedad silenciosa porque en etapas iniciales el Cáncer de Mama es muy pequeño y es poco probable que lo puedas detectar, de aquí la importancia de que conozcas tu propio cuerpo para que al mínimo cambio en la forma, textura o sensibilidad de tus senos sepas que algo puede andar mal, quién mejor que tú para descubrir cualquier anormalidad. La autoexploración se debe realizar preferentemente una semana después del periodo menstrual, o un día fijo al mes si ya no estás en tu periodo fértil.

 “El cáncer de mama suele ser diagnosticado en etapas ya avanzadas de la enfermedad".

 

No tengas miedo de autoexplorarte, lo puedes hacer en la comodidad de tu casa o de tu cuarto sin que nadie te moleste. Recuerda esta enfermedad no discrimina edad, raza o nivel socioeconómico, también es un mito que si tienes senos pequeños es menos probable que te suceda, no permitas que estos mitos tomen a la ligera tu salud, sé responsable y aprende a cuidar de ti misma.

El Día Internacional del Cáncer de Mama se celebra el 19 de Octubre y tiene como objetivo sensibilizar a la población en general, acerca de la importancia que esta enfermedad tiene en el mundo y todo Octubre como mes dedicado a esta importante causa.

“De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud el cáncer de mama, es responsable de la muerte de una mexicana cada dos horas”.

 

En las mujeres de mayor edad aumenta el riesgo por lo que a partir de los 35 años se recomienda acudir a una revisión médica periódica y de los 40 años en adelante es recomendable realizarse una mamografía al año, además de la autoexploración mensual. Pero recuerda la autoexploración es recomendable desde los 20 años, sin embargo, en base a investigaciones publicadas a las que puedes acceder, ponemos a tu alcance algunos factores de riesgo de los que debes estar muy pendiente:

Factores de riesgo

• La cuestión genética juega un papel muy importante, conoce el historial médico de tu familia y averigua si alguien ha sufrido de cáncer de seno u ovario, porque tu riesgo aumentaría cuatro veces.
• Si tu primera menstruación fue a temprana edad aumenta tu riesgo, igual si a los 55 años no has dejado de menstruar.
• El riesgo aumenta en las mujeres que han tenido embarazos después de los 30 años, también si nunca has tenido hijos o si no has amamantado.
• La grasa acumulada eleva la producción de estrógenos, por lo que el sobrepeso se vuelve altamente perjudicial para tus senos y aumenta tu riesgo.
• Aprende a cuidar lo que comes, ya que una alimentación alta en cafeína, refresco de cola y grasas puede aumentar tu riego, trata de comer más sanamente y aumentar el consumo de frutas, verduras y pescado.
• Las mujeres que realizan ejercicio constantemente tienen la mitad del riesgo que las sedentarias, así que a moverse!
• El riego aumenta entre las mujeres que consumen alcohol y cigarro.
• Ojo con los anticonceptivos, ya que se ha detectado una relación entre el consumo de anticonceptivos hormonales y un aumento del riego de padecer cáncer de mama, principalmente si mantienes un uso prolongado a una temprana edad.

Este mes de Octubre, como cada año Triángulo Las Ánimas se viste de rosa, sumándose a esta gran causa en la lucha contra el Cáncer de mama. Invita a hombres y mujeres a informarse sobre la detección oportuna de esta enfermedad. Fomentemos en nuestras abuelas, mamás, hermanas, amigas y en cada mujer la cultura de la autoexploración.

Recuerda por ti y por los que amas dedícale dos minutos al mes a la autoexploración y salva tu vida.