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Consultorio Dental - Dra. Rocío Flores Estrada

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7 alimentos y bebidas que causan dientes amarillos

Consumirlos con frecuencia puede ser perjudicial para los dientes, especialmente si lo que se busca es tener unos dientes blancos.

Publicado: 30 de ENE 2018 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Los dientes amarillos no son solo consecuencia de una mala higiene y cuidado, también se debe al consumo de ciertos alimentos y bebidas que manchan, además  los ácidos que contienen daña el esmalte que recubre los dientes. 

Una ventaja actual es que existe la posibilidad de blanquear los dientes, pero no esta de más conocer los alimentos y bebidas que causan dientes amarillos son los siguientes:

1.- Café: La bebida más popular y que causa manchas a los dientes debido a la porosidad de la capa externa del diente, esta bebida es absorbida fácilmente, el café al ser una bebida de color oscuro causa tinción. Un pequeño tip: añadir leche al café para aclarar su color.

2.- Vino Tinto: Una copa de vino al día beneficia al corazón, reduce la inflamación, retrasa el Alzheimer y demencia, pero beber en exceso puede dañar la salud en general y por ende a los dientes, si no lo crees bastará con dar una mirada a tus dientes en el espejo tras beber vino tinto. Una recomendación es enjuagar la boca con agua después de beber vino para eliminar los restos de los dientes.

3.- Refrescos de Cola:  Los refrescos de cola no son amigos de los dientes y además no son buenos para la salud. Los refrescos manchan los dientes y la temperatura que tienen al ser fríos hace que los dientes se contraigan y los hace porosos. También los ácidos y cítricos desgastan el esmalte dental.

4.- Jugos de colores oscuros: El jugo de fruta es saludable, sin embargo no son tan buenos para los dientes, el color oscuro de algunas frutas y los ácidos pueden amarillear los dientes. Un buen consejo para mantener tus dientes blancos es beber jugo de frutas claras o comer directamente la fruta, sin exprimirlas. También debes saber que una manzana al día es como ‘detergente’ su textura crujiente y color claro limpian las manchas.

5.- Salsa de Tomate: El tomate, a pesar de no ser un alimento de color oscuro contiene un ácido que consumido de forma frecuente y/o en exceso desgasta el esmalte del diente lo cual provoca manchas a los dientes. Se recomienda que antes de comer pasta boloñesa o algún platillo que contenga salsa de tomate se consuma espinaca, brócoli o lechuga, estas tres forman una capa protectora sobre los dientes.

6.- Arándanos: Son un súper alimento ya que contienen altos niveles de antioxidantes, sin embargo su piel azul oscuro puede ocasionar manchas en los dientes. Recuerda limpiar tus dientes con un buche de agua tras su consumo.

7.- Curry: Delicioso y saludable, lamentablemente también es conocido por hacer los dientes amarillos, el consejo es el mismo que el de los arándanos, recuerda limpiar la boca con buches de agua tras su consumo, además de evitar comerlo de forma excesiva.

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