Los beneficios de practicar yoga son ampliamente conocidos, sin embargo, existen muchos grupos de personas que pueden realizarlo.

Seguro ya sabías sobre el yoga para embarazadas, incluso el yoga para bebés, pues también pueden realizarlo los niños. Los beneficios de esta practica no son sólo físicos, sino psicológicos e inlcluso espirituales. A través del yoga los niños aprenderán a relajarse mediante el ejercico de la respiración.

Los niños aprenden a relajarse, a respirar y por último a concentrarse, algo que les ayudará en las próximas etapas de su vida.

Una forma de introducir a lo niños en esta practica es haciendo que parezca un juego, para que después, con la practica y el dominio de la misma, vayan desarrollano una habilidad física y mental cada vez mayor.

Los beneficios son atemporales ya que marcan las pautas para un estilo de vida en pro del mejor desarrollo de infante:

• Flexibilidad de las articulaciones.
• Mejora la postura (beneficio para la columna)
• Mejoría en hábitos respiratorios.
• Estimula la circulación.
• Baja el nivel de estrés infantil.
• Canaliza la energía.

Es ideal para los niños inquietos pues canalizan su energía en la práctica del yoga, les enseñará a relajarse y concentrarse. Así que no creas que el yoga es sólo para jóvenes y adultos. En el Colegio Villa Zea nos preocupamos por el desarrollo integral de los niños, es por eso que dentro de nuestras múltiples actividades se encuentra el taller de yoga. Para mayor información no dudes en comunicarte al siguiente contacto:

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