Cada vez son más las parejas que recurren a los tratamientos de reproducción asistida para conseguir el embarazo. Los problemas de fertilidad pueden deberse a múltiples causas, pero, según informan los expertos el estrés no ayuda nada a la hora de lograr la ansiada paternidad.

Investigadores de la Universidad de Oxford, el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos o la revista “Human Reproduction” encontraron algunas evidencias sobre este hecho:

Las mujeres que sienten ansiedad por su embarazo tienen un 12% menos de probabilidades de concebir durante su período de fertilidad que las que mantienen una actitud calmada.

Las mujeres con altos niveles de alfa-amilasa, una enzima relacionada con el estrés, tienen más dificultades para quedarse embarazada. Y estas mujeres con altos niveles de alfa-amilasa tienen un 29% menos de probabilidades de quedarse embarazada que aquellas con niveles bajos.

El embarazo es mucho más probable que ocurra durante los meses que las parejas se sienten felices y relajadas. Y es menos probable que ocurra durante los meses que las parejas se sienten tensas y ansiosas.

A veces, los pacientes con problemas de infertilidad responden al estrés que provoca ser incapaces de concebir con la actitud de buscar agresivamente tratamientos o intervenciones.

¿Cómo puedo reducir el estrés?

Puedes combatir el estrés con algunas terapias y tratamientos que consiguen, además de reducir los niveles de estrés, aumentar las posibilidades de quedarse embarazada, tanto en embarazos naturales como en embarazos de reproducción asistida.

• Natación 
• Meditación / Yoga
• Pilates 
• Acupuntura 
• Reiki
• Mindfulness
• Caminatas 
• Masajes 

Estos son solo algunas actividades que pueden ayudarte a bajar los niveles de estrés pero también debes acudir con tu ginecóloga para que nos aseguremos que todo está en orden y no solo sea estrés. Dra. Guillermina Dupré Aramburu especialista en Ginecología y Obstétrica, si necesitas más información contáctanos y agenda tu cita.