Beneficios de Yoga y sus asanas
SALUD Y BIENESTAR:
-Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo. -Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo. -Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento. -Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo. -Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado. -Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados. -Mejora de la circulación sanguínea.
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