La temporada decembrina es una época llena de celebraciones, decoraciones brillantes y momentos especiales en familia. Sin embargo, también puede ser un periodo de riesgo para la salud ocular debido a ciertas actividades y condiciones propias de estas fechas. Desde la Unidad de Oftalmología Puebla, queremos ofrecerte información valiosa para cuidar tus ojos durante estas fiestas.

Principales Riesgos para la Salud Ocular en Diciembre

1. Exposición al humo:Durante las celebraciones, es común el uso de velas, fogatas y pirotecnia. La exposición prolongada al humo puede causar irritación ocular, sequedad y, en casos más graves, conjuntivitis o lesiones químicas.
2. Uso de pirotecnia:Los fuegos artificiales son una tradición en muchas festividades, pero también representan un alto riesgo para los ojos. Pueden causar quemaduras, cortes y lesiones graves que incluso podrían comprometer la visión.
3. Decoraciones luminosas:Las luces brillantes y parpadeantes pueden generar fatiga visual, especialmente si se observa directamente durante largos periodos. En personas con sensibilidad a la luz, esto podría desencadenar molestias o dolores de cabeza.
4. Climas fríos y secos:Las bajas temperaturas y la reducción de la humedad ambiental tienden a agravar problemas como el síndrome de ojo seco. Esto puede generar molestias como picazón, enrojecimiento y visión borrosa.
5. Estrés visual por dispositivos electrónicos:Las reuniones virtuales y el tiempo extendido frente a pantallas pueden causar fatiga ocular digital. Este problema es común cuando no se toman descansos adecuados o no se ajusta la iluminación de los dispositivos.

Consejos para Proteger tus Ojos

• Evita el contacto directo con humo: Si estás cerca de fogatas o velas, mantén una distancia prudente y ventila el área.
• Manejo seguro de la pirotecnia: Deja que los expertos manejen los fuegos artificiales y utiliza gafas protectoras si estás cerca de su uso.
• Modera la exposición a luces brillantes: No observes directamente las luces decorativas y ajusta el brillo de tus dispositivos electrónicos.
• Hidrata tus ojos: Usa lágrimas artificiales para prevenir la sequedad ocular y mantén una buena hidratación bebiendo suficiente agua.
• Descansa la vista: Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.

¿Cuándo Consultar a un Oftalmólogo?

• Es importante acudir al especialista si experimentas síntomas como:
• Dolor ocular persistente.
• Visión borrosa que no mejora con descanso.
• Enrojecimiento severo o inflamación.
• Sensación de cuerpo extraño que no desaparece.

En la Unidad de Oftalmología Puebla estamos comprometidos con tu salud visual. Si necesitas orientación o atención médica, no dudes en contactarnos. ¡Cuidemos de tus ojos para que disfrutes de unas fiestas llenas de luz y felicidad!