La capacidad de memorización humana se pierde a medida que avanzan los años y, sobre todo, si no se entrena el cerebro. Recordar apuntes, conferencias o incluso situaciones vividas en el día a día se convierten en una tarea complicada, a no ser que se ponga en práctica un hábito diario de solo 20 minutos.

• Para retener la mayor parte de la información aprendida hay que poner en práctica la táctica de la repetición espaciada.
• Hay que pasar 10 minutos revisando la información en las 24 horas siguientes a haberla aprendido por primera vez
• Siete días más tarde habrá que invertir cinco minutos para "reactivar" la misma información

Los hábitos conservan el combustible del cerebro al ahorrarle trabajo. Necesitarás repeticiones y tiempo para que esto suceda.

Ya sea para estudiar, trabajar o realizar tareas: una correcta gestión del tiempo permite mejorar la eficiencia personal y aumentar la productividad, que consiste en revisar el mismo material informatico, pero siguiendo un patrón específico.

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