De acuerdo con la psicología, el autosabotaje, es la inclinación que tenemos a sabotear y a obstaculizar por nuestro mismo alcance de nuestras propias metas, objetivos y/o logros por medio de una auto manipulación inconsciente.

El autosabotaje ocurre de manera inconsciente y suele darse en momentos cruciales de cambio y de toma importante de decisiones principalmente por el mismo miedo que siente la persona a los futuros cambios.

Existen una gran cantidad de posibles causas del autosabotaje, tomarlas en cuenta será más fácil poder evitarlas y así conseguir más fácilmente aquello que te propongas.

Estas causas pueden ser:

• Falta de autocontrol.
• Tener problemas para priorizar los objetivos.
• Falta de motivación o altas presiones durante la infancia.
• No saber realmente qué es lo que se quiere conseguir.
• Baja autoestima.
• Falta de seguridad en uno mismo.
• Creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito.
• Objetivos impuestos por terceros.
• Temor al fracaso.
• Temor al cambio y salir de la zona de confort.
• Conflictos internos.
• Temor por no estar a la altura de las expectativas de los otros.

Por otro lado, también se pueden presentar síntomas o manifestaciones que experimenta una persona que es presa del autosabotaje que incluyen:

• Miedo intenso.
• Inseguridad.
• Sensación de falta de control.
• Recelo de uno mismo o falta de autoconfianza.

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