todopuebla.com

Dom 29 Nov 06:00 PM1331 visitantes/hr0 usuarios
416 de 39177 
Dr. Alejandro Capilla Campos, cirujano de pie y tobillo

Dr. Alejandro Capilla Campos, cirujano de pie y tobillo

Quiero ir 0
Me gusta 0

¿Qué provoca una lesión deportiva?

Diferencia entre lesiones agudas y crónicas

Publicado: 03 de ENE 2019 en Bienestar y Salud 0 comentarios

                  

Las lesiones deportivas, son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente.  Otras pueden ser, el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En algunos casos, las lesiones se deben a la falta o déficit de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones deportivas más comunes son:

  • Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones
  • Lesiones en la rodilla
  • Hinchazón muscular
  • Lesiones en el tendón de Aquiles
  • Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
  • Fracturas
  • Dislocaciones.

Entre las lesiones deportivas, existen las agudas y crónicas, las cuales tienen diferentes características.

Lesión aguda:

Una lesión aguda es aquella que se produce mientras en la práctica de cualquier ejercicio o deporte aparece un dolor punzante, como pueden ser los esguinces de tobillo o fracturas en alguna muñeca debido a una caída. Entre sus síntomas más comunes encontramos:

  • Dolor repentino
  • Hinchazón de la zona afectada
  • Dificultades para apoyarse en la extremidad o articulación afectada
  • Dificultad para mover normalmente la articulación o extremidad
  • Deformidad palpable en la articulación o extremidad

Lesión crónica:

Las lesiones crónicas son aquellas que se producen después de practicar deporte durante un periodo de tiempo largo, los síntomas que llega a tener son:

  • Dolor mientras se hace ejercicio
  • Dolor que persiste, incluso mientras se está en reposo
  • Hinchazón de la zona

Es fundamental no aguantar el dolor, el dolor es el primer síntoma de que se ha producido una lesión o de que algo va mal, Así que, si aparece dolor, lo mejor es abandonar la actividad deportiva de inmediato. Un tratamiento inicial de entre 24 y 48 horas después de la lesión. Si tienes alguna lesión, necesitas atención médica, nosotros te recomendamos que visites al Dr. Alejandro Capilla Campos, es un experto en el tema y puede ayudarte.

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de Dr. Alejandro Capilla Campos, cirujano de pie y tobillo
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Dr. Alejandro Capilla Campos, cirujano de pie y tobillo

Dr. Alejandro Capilla Campos, cirujano de pie y tobillo

Traumatólogos y Ortopedistas
Especialista en manejo de pie diabético, deformidades angulares del pie, lesiones deportivas, fracturas de pie y tobillo.
Publicado: 03 de ENE 2019
Editado: 11 de ENE 2019
Visitas 30 dias: 8
Visitas totales: 109
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

3 Ejercicios simples de mano

Bienestar y Salud

Las manos trabajan todo el día sin descanso, en tareas pequeñas o grandes que no tenemos en cuenta pero que pueden llegar a sobrecargarlas y entonces el...

Hace 6 días
Visitas 30 días
3
Visitas totales
3

Coronavirus - Sistema Inmunológico Fuerte

Bienestar y Salud

Todos conocemos la alta importancia que tiene contar con buenas defensas para que el organismo “ataque” a los virus y bacterias que causan enfermedades, con...

Hace 10 días
Visitas 30 días
5
Visitas totales
5

7 Ejercicios de Tobillo para fortalecer y disminuir molestias

Bienestar y Salud

7 EJERCICIOS SIMPLES TOBILLO Mejorar la movilidad articular del pie y del tobillo nos ayudará a tener una pisada más eficiente y a disminuir a la vez e...

Hace 34 días
Visitas 30 días
16
Visitas totales
16

5 Ejercicios de rodilla para fortalecer y disminuir molestias

Bienestar y Salud

PASOS LATERALES Coloca una cinta elástica atada entre los tobillos. Debe quedar tirante con tus piernas abiertas la anchura de la cadera. Rodill...

Hace 42 días
Visitas 30 días
4
Visitas totales
13
 
 
 
 
Hace 2 días por:

HemPossible - CBD en Puebla

1.    Fortalece el sistema inmunitario: el sistema de defensa de nuestro cuerpo a veces se desequilibra y como consecuencia somos más propensos a enfermar o a d...

Hace 2 días por:

Ortopedista - Dr. Jorge Alberto Leyva...

Los meniscos son una formación de cartílago delgado dentro de la articulación de la rodilla, que tienen la función de absorber los impactos y ayudar a los hueso...

Hace 2 días por:

TODOPUEBLA.com

El Covid-19 es ahora la tercera causa de muerte en Puebla, sólo superada por las enfermedades cardíacas y la diabetes, señaló el secretario de Salud de Puebla, ...

Hace 56 días por:

ALEJANDRO ROVIRA

¡Hola! En esta ocasión de voy a hablar de una de las cosas que más me gusta en el mundo: la hípica y todo lo relacionado con los caballos. Desde siempre me han ...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Magic Love "Agencia de eventos expresivos" puebla. Dedicados a realizar todo tipo de sorpresas; desayunos,detalles, regalos a domicilio.

¡Nuevas fechas del Sorteo UDLAP! Noveno Sorteo para colaboradores: 27 de enero de 2021 Trigésimo Quinto Sor...

 
¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Suscribe tu negocio Agrega tu evento
¡Recibe cada semana los mejores eventos, promociones y más!
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.