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Nutrióloga - Cindy Alejandra Romano Munive

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El estrés… cuáles son sus síntomas

Publicado: 13 de ENE 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

En la vida cotidiana de las personas suele estar presente el estrés, y más aún cuando hay trabajo, escuela, o algunas situaciones que generan esto pero ¿cómo identificar el estrés y sus síntomas?

Principalmente hay dos tipos de estrés el agudo y el crónico:

Agudo: Este tipo de estrés se maneja a corto plazo y se va rápidamente. Suele aparecer en situaciones rápidas, como un enojo, una situación que tenga adrenalina. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas y advertir de peligros. Todas las personas han sentido un  estrés agudo en algún momento de su vida.

Crónico: El estrés crónico es aquel que dura un período de tiempo prolongado. Las personas pueden presentar síntomas de estrés crónico si tiene problemas monetarios, maritales, un trabajo infeliz o problemas dentro de una institución. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es considerado un estrés crónico y debe ser tratado ya que las personas Pueden acostumbrarse tanto a este que es posible que no se puedan dar cuenta que es un problema, lamentablemente si no encuentra formas de controlar este estrés, podría causar problemas de salud.

Alguno de los síntomas que el cuerpo puede expresar en situaciones de estrés son:

  • En chicas, problemas con la menstruación.
  • Acné y problemas en la piel.
  • Obesidad
  • Trastornos alimenticios.

Cuando el estrés se presenta de una manera mucho más grande se trata de un problema de salud, en el cual los síntomas más frecuentes son:

-Diarrea o estreñimiento

-Problemas de memoria

-Dolores de cabeza

-Falta de energía y dispersión

-Dolores musculares

-Problemas sexuales

-Insomnio

-Dolores de estómago

-Pérdida o aumento de peso

-Perdida de cabello 

Las causas del estrés son varias y cada vez se encuentran más motivos, generalmente se da por estar en situaciones de tensión, desde un problema en casa hasta divorcios o despidos.

Si te encuentras en un estado de estrés lo mejor es tatuarlo  lo antes posible antes de que este genere un problema más grande, avise a especialistas que cuidarán de tu salud, para Nutrióloga - Cindy Alejandra Romano Munive siempre será un placer

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Editado: 13 de ENE 2020
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