¿Día cansado y de mucho trabajo?
SALUD Y BIENESTAR:
Después de un día muy intenso es normal que tu cuerpo y tu mente necesiten un break, así que ponte ropa cómoda y haz estos sencillos ejercicios de yoga que te harán sentir como nuevo. Antes de comenzar, estira un poco tus músculos y haz tres respiraciones profundas.
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