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Plantas que ayudan a calmarte y puedes tener en casa

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SALUD Y BIENESTAR:

Esta es una selección de plantas que pueden ayudar a calmar el estrés y puedes tener fácilmente en casa

Salvia- Actúa a niveles emocionales, justamente el área que promueve el estrés, restableciendo el balance y la calma espiritual.
Valeriana - Tiene efectos tranquilizantes, especialmente indicada para el descanso y para conciliar el sueño.
Manzanilla - Es una de las hierbas más efectivas para tratar cualquier desorden nervioso, como la ansiedad y el insomnio, especialmente aquellos que se reflejan en trastornos de la digestión.
Lavanda - Alivia y relaja los nervios. Indicado en casos de tensión, insomnio, estrés o ansiedad.
 
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