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5 tips para evitar enfermedades del corazón y diabetes

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SALUD Y BIENESTAR:

Pocas veces somos conscientes del daño que le causamos a nuestro cuerpo. La diabetes y las enfermedades del sistema cardio vascular son de las primeras causas de muerte e incapacidad en nuestro país. Atreverte a cambiar tus hábitos hoy y descubre lo que la nutrición puede hacer por tu salud.

Evita el consumo de tabaco y alcohol.
Come alimentos saludables y consume menos sal.
La fibra es un importante regulador de la absorción de carbohidratos, también proporciona substratos para mantener una flora intestinal adecuada.
Atrévete a cambiar tus hábitos, haz ejercicio.
 
Las grasas saludables de los alimentos son necesarias para la producción de hormonas, producen saciedad, son un vehículo para la absorción de vitaminas, y tiene funciones antiinflamatorias entre muchas otras propiedades.
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Bariatras, Nutriólogos, Clínicas de nutrición, Medicina Alternativa
Somos un equipo de nutrióloga clínica y médico bariatra, especializados en metabolismo, nutrición funcional y deportiva.
Publicado: 09 de Septiembre 2019
Editado: 09 de Septiembre 2019
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"Cuando el delito se multiplica, nadie quiere verlo" -  Bertolt Brecht



Cada 48 horas extorsionan un comercio en Puebla, así lo reveló la empresa de seguridad privada Alto México, que registró 16 casos al mes, durante los primeros ocho meses del año. Las cifras muestran un incremento de 23% con relación al mismo periodo que en 2018.


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