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5 tips para evitar enfermedades del corazón y diabetes

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SALUD Y BIENESTAR:

Pocas veces somos conscientes del daño que le causamos a nuestro cuerpo. La diabetes y las enfermedades del sistema cardio vascular son de las primeras causas de muerte e incapacidad en nuestro país. Atreverte a cambiar tus hábitos hoy y descubre lo que la nutrición puede hacer por tu salud.

Evita el consumo de tabaco y alcohol.
Come alimentos saludables y consume menos sal.
La fibra es un importante regulador de la absorción de carbohidratos, también proporciona substratos para mantener una flora intestinal adecuada.
Atrévete a cambiar tus hábitos, haz ejercicio.
 
Las grasas saludables de los alimentos son necesarias para la producción de hormonas, producen saciedad, son un vehículo para la absorción de vitaminas, y tiene funciones antiinflamatorias entre muchas otras propiedades.
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Bariatras, Nutriólogos, Clínicas de nutrición, Medicina Alternativa
Somos un equipo de nutrióloga clínica y médico bariatra, especializados en metabolismo, nutrición funcional y deportiva.
Publicado: 09 de Septiembre 2019
Editado: 09 de Septiembre 2019
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