todopuebla.com

Lun 30 Ene 07:20 PM588 visitantes/hr0 usuarios
3560 de 5470

Beneficios de consumir glucosamina

Me gusta0

SALUD Y BIENESTAR:

Los deportistas o personas que practican algún deporte suelen ser seguidores de los suplementos nutricionales de glucosamina con condroitina, debido a los múltiples beneficios que les brindan, ya que sus propiedades alivian el dolor en las articulaciones que produce el ejercicio físico. Entre estos dolores, podemos considerar los que afectan rodillas, tobillos, codos, brazos, piernas y cadera.

La Glucosamina es un azúcar amino formado en el organismo como glucosamina 6 fosfato tras la conversión de la glutamina en glucosa modificada. Es un componente natural que se encuentra en elevadas concentraciones en el cartílago articular y es esencial para la formación de glucosaminoglucan...
Algunas otras recomendaciones para poder mantener sanas nuestras articulaciones son: Cuidar nuestro peso ya que un exceso de kilos obliga a mantener una postura no adecuada la cual desgastan algunas de nuestras articulaciones y realizar actividad física para mantener una musculatura más fuerte.
Realizar un previo calentamiento y enfriamiento al realizar algún deporte, para disminuir la fatiga de las articulaciones con una alimentación balanceada
Come variado y no olvides incluir en tu dieta frutas cítricas y muchos vegetales. ¡Ah, claro! Y lo de siempre: Evitar el tabaco, así como el exceso de alcohol.
 
Incorporar hábitos de higiene postural. Otra de las causas en multitud de problemas con las articulaciones es la ejecución reiterada de determinados movimientos que las dañan. Caminar erguido, sentarse correctamente o levantar un objeto del suelo manteniendo las rodillas flexionadas son pequ...
Reportar álbum
Publicado: 21 de Agosto 2016
Editado: 21 de Agosto 2016
Visitas 30 dias: 8
Visitas totales: 1,340
Hace 3 días por:

Ginecobstetra - Dr. Joaquín Ruiz Sánchez Clínica NaPro...

Entre los efectos secundarios comúnmente entendidos del DIU de cobre se encuentran los ...

Hace 3 días por:

Ginecobstetra - Dr. Joaquín Ruiz Sánchez Clínica Na...

Muchas mujeres sienten melancolía o tristeza después de haber dado a luz. Pueden sentir c...

Hace 3 días por:

Dr. Víctor Manuel Topete Camarena - Clínica NaPro

Entre los efectos secundarios comúnmente entendidos del DIU de cobre se encuentran los ...

Hace 3 días por:

Dr. Víctor Manuel Topete Camarena - Clínica NaPro

Muchas mujeres sienten melancolía o tristeza después de haber dado a luz. Pueden sentir c...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :
ESTADÍSTICAS  
1341
Visitas totales
4
Visitas 7 días
5
Fotos
Publicado
Somos una Agencia de Viajes en Puebla con todo tipo de paquetes de viajes, renta de transporte y visas.

Porque en el Ice&Grill nos encanta verlos llegar en familia así qué hay grills para los grandes y los peques Cumple tus propósitos del año comi...

Ver otras promociones
 
¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Suscribe tu negocio Agrega tu evento
¡Recibe cada semana los mejores eventos, promociones y más!
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.