Comprar regalos para Navidad siempre ha sido difícil, hay una infinidad de “ofertas” en las tiendas en artículos que no sabes si se necesitan, ó si les gustarán, ó tal vez ya les diste lo mismo en años previos.

Si aún sigues buscando qué regalar para esta Navidad, no hay nada mejor que fomentar la salud de tus seres queridos a través de los regalos, es por eso que te propongo los siguientes opciones:

Canasta de Frutas: para este solamente requieres elegir las frutas que les gusten, comprar una canasta pequeña o incluso si tu presupuesto es más elevado un plato o molde de cristal y decorarlo tú mismo, elige frutas que no estén maduras para que duren más y estarás fomentando una alimentación saludable.

Curso de cocina saludable: cada vez hay más escuelas de cocina que fomentan el aprendizaje de la elaboración de platillos saludables, puedes regalar desde una clase hasta un curso completo, los hay presenciales, en línea y hasta videos, la presentación dependerá de tu presupuesto, pero es un regalo que siempre se agradece si te gusta cocinar.

Juguetes que fomenten la actividad física: desde una pelota de plástico hasta una bicicleta, probablemente éste regalo lo disfrutarán más los niños que los adultos, pero ten presente que lo que regales fomente la convivencia y el aprendizaje para que sea un regalo que nunca olviden.

Ropa deportiva: puede ser una playera, shorts, tenis o hasta un aditamento para colocar el iPod mientras te ejercitas. La idea es impulsar ese deseo que tienen escondido algunos de nuestros seres queridos de iniciar el año con una mayor actividad física; no importa cuál sea tu presupuesto, hay muchas marcas y una variedad infinita de ropa y artículos para hacer deporte, eso sí, ten cuidado de elegir bien la actividad que a esa persona le gusta realizar.

Un masaje, un temazcal ó una ida al spa: puede ser para una persona, en pareja, en familia o amigos; hay miles de variedades, unos más caros que otros, pero si lo que deseas es invitar a esa persona a un día sin estrés, quedarás muy bien con esta opción. Recuerda que el estrés puede desencadenar muchas enfermedades y en ocasiones es la causa de los malos hábitos tanto de alimentación como de actividad física.

Si alguna de estas opciones te convence, no esperes más y regala vitalidad para esta Navidad.