Seguramente has escuchado o dicho la frase: “de algo me tengo que morir”; generalmente empleada cuando tienes gustos alimenticios o de estilo de vida que no son los más saludables. El problema es que cuando una persona adopta este tipo de hábitos.

Ya que tiene una alta posibilidad de desarrollar enfermedades que, ojalá nos matarán de inmediato para dejar de sufrir en la vida, pero ¡no!, lo único que hacen es afectar y deteriorar nuestro cuerpo de una manera lenta y progresiva.

• ¿Qué espero escuchar?

Lo primero es entender de forma clara por qué se adquieren esas enfermedades, una vez que lo entendimos, podremos empezar a dar una solución desde la raíz; no solamente se trata de dejar de comer, hacer ejercicio y vivir sanamente, es necesario identificar qué es lo que me hace daño, cómo me hace daño y qué debo hacer para que no me haga daño. Lo segundo es adquirir herramientas para hacerlo y no morir en el intento.

• ¿Quién puede ir?

Cualquier persona interesada en cómo prevenir estos problemas, o si desafortunadamente tienen alguno de estos, cómo hacer para que no empeoren. Mamás y papás que deseen aprender cómo prevenir estos problemas desde la infancia de los niños.

Contenido:

• El origen de la Obesidad
• Los por qué de la Diabetes
• Los alimentos inútiles y los que nos van a salvar
• Algunos consejos útiles y prácticos

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