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5 Beneficios del consumo de miel de abeja

Publicado: 21 de SEP 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

La miel natural es uno de los alimentos más puros, naturales y con mayor cantidad de beneficios sobre nuestra salud, y todavía hoy día se están haciendo muchas más investigaciones científicas al respecto porque se piensa que aún hay más beneficios importantes que no han podido ser corroborados

Es un producto que involucra abejas, flores, néctar; que sobrevive desde los orígenes del hombre y, además, nos hace bien

Se recomienda de tres a cinco cucharadas de miel al día sin que se tenga efectos secundarios, riesgos o consecuencias negativas para la salud.

  1. Regula el azúcar en la sangre, el secreto de su capacidad para hacerlo está en la balanza de fructosa y glucosa.

  2. Estimula la relajación nocturna y el sueño, es recomendable consumir una cucharada de miel con un vaso de leche caliente antes de acostarse, para tener un sueño reparador

  3. Mejora la función cerebral.  Hay información científica que ha demostrado que la miel natural ayuda a absorber y fijar el calcio en el cuerpo, favoreciendo una correcta función cerebral.

  4. Minimiza las alergias, consumir miel natural antes de la temporada de alergias, puede ayudar al cuerpo a aceptar sin rechazo el polen y que la alergia desaparezca.

  5. Estimulante del sistema inmunológico, la miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que la hacen ideal para estimular el sistema inmunológico, no sólo cuando se es ingerida, sino también cuando se aplica tópicamente sobre la piel.

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Publicado: 21 de SEP 2020
Editado: 22 de SEP 2020
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