todopuebla.com

Sáb 29 Abr 05:24 AM229 visitantes/hr0 usuarios
Tienda Naturista El Hierberito

Tienda Naturista El Hierberito

4 smoothies que todos deberíamos tomar

Pre workout, workout, detox, boost a tu metabolismo

Publicado: 13 de DIC 2016 en Deportes 0 comentarios

¿Haces ejercicio? Estas 4 recetas de smoothies para preparar en casa te pueden ayudar a mejorar tu actividad durante el día.

Un smoothie es una sencilla y deliciosa opción donde podemos consumir los alimentos que necesitamos para lograr objetivos específicos. Son excelentes para controlar el hambre y la ansiedad por comer además, te pueden ayudar a dar energía para antes y después de hacer ejercicío. Lo mejor es que no se requiere de gran ciencia para hacer un deliciso smoothie y no te quitará más de unos minutos en prepararlo.

Pre Workout: Para el siguiente smoothie necesitas

  • 1/2 taza te fresas
  • 1/2 plátano
  • 1/2 taza de yogurt natural 
  • media taza de hielo

Post workout: Rinde más mientras haces ejercicío

  • 1 dash de canela
  • 1 cucharadita de crema de cacahuate natural
  • 1/2 plátano
  • 1/2 taza de leche de tu preferencia (Te recomendamos la de almendra o de soya, puedes encontrar este producto en nuestra tienda ElHierberito)

-Detox: Desintoxícate, limpia tu cuerpo.

  • jugo de un limón
  • 2 cucharaditas de jengibre en polvo (Puedes encontrar este producto en nuestras tiendas)
  • 1 manzana 
  • 1 pera
  • 1 zanahoria.
     

-Boost a tu metabolismo ¿Te falta energía?

  • 1 cucharadita de miel de abeja
  • 1 taza de mango
  • 1/2 taza de yogurt natural
  • 1/2 taza de té verde
  • 1 taza de hielo.

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Tienda Naturista El Hierberito

Tienda Naturista El Hierberito

Tiendas Naturistas, Medicina Alternativa, Productos Orgánicos
Ofrecemos productos naturistas 100% originales y un extenso surtido de plantas y raíces medicinales, además de vitaminas, jarabes y mucho más.
¡No te pierdas su próximo blog o promoción!
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

Publicado: 13 de DIC 2016
Editado: 13 de DIC 2016
Visitas 30 dias: 6
Visitas totales: 876
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

4 smoothies que todos deberíamos tomar

Deportes
13 de DIC 2016 Visitas 30 días:  6Visitas totales:  876

¿Haces ejercicio? Estas 4 recetas de smoothies para preparar en casa te pueden ayudar a mejorar tu actividad durante el día.Un smoothie es una sencilla y delici...

Lecitina de Soya ¡3 beneficios en uno!

Bienestar y Salud
06 de DIC 2016 Visitas 30 días:  5Visitas totales:  367

La lecitina de soya es un producto que nos ayuda a digerir las grasas y a desinflamar el abdomen. La puedes tomar después de una comida muy pesada, también si t...

GOJI BERRIES

Bienestar y Salud
29 de NOV 2016 Visitas 30 días:  5Visitas totales:  458

Utilizadas desde hace 6000 años en China y Tíbet para ayudar al hígado, la vista, y promover la longevidad. Mejoran la respuesta inmune y son muy populares para...

Los beneficios de la Chía

Bienestar y Salud
16 de NOV 2016 Visitas 30 días:  0Visitas totales:  341

Consumir Chía puede ser muy beneficioso para la salud y principalmente para el peso... Empezar a consumir una semilla como la Chía puede ser el primer paso p...

Hace 1 día

Club Alpha

El Club Alpha y el Sistema Municipal DIF unen esfuerzos en beneficio de la sociedad poblana, con la firma de un importante convenio para apoyar en el ámbito dep...

Hace 2 días

UDLAP - Universidad de las Américas Puebla

“Los éxitos son el resultado del esfuerzo que se va dando día a día” y los Aztecas comprendieron bien estas palabras de la Mtra. María del Carmen Palafox Ramos,...

Hace 8 días

Revista Digital estoespuebla.com

Las Águilas de Prepa UPAEP derrotaron 63-60 a los Linces de la UVM Lomas Verdes para sumar su segundo triunfo dentro del Campeonato Nacional CONADEIP Juvenil B ...

Hace 12 días

Manolo Rodriguez

Los partidos en la Angelópolis, siempre tienen la misma tónica. Entregar un gol en los cierres de partido. La noche del domingo, se confirmó toda esa lógica y e...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Power Driven Training (EMS - electrofitness), pesas, aparatos, cardio, clases, crossfit, atención personalizada y los mejores precios.

Porque ustedes lo pidieron ¡DESAYUNO BUFFET AHORA EN SUCURSAL ANZURES! Ven y disfrutalo de lunes a viernes a partir de las 8:00 A.M. O bien v...