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¿Qué pasa en tu cuerpo cuando andas regularmente en bicicleta?

Diviértete en tu bicicleta mientras le haces bien a tu cuerpo.

Publicado: 17 de JUL 2018 en Bienestar y Salud 0 comentarios

El beneficio principal de la práctica del ciclismo derivará en una salud cardiovascular envidiable, en la quema de calorias, colesterol y grasas perjudiciales que, en definitiva, son las sustancias que nos engordan y perjudican a nuestro corazón. Entre los beneficios de montar en biciceta nos encontramos también con un efecto importante en la salud mental, volviendonos personas mas positivas y fuertes mentalmente. 

Los beneficios que conlleva el practicar ciclismo

  • Reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares
  • Previene o detiene el desarrollo de la tensión alta.
  • Disminuye la cantidad de triglicéridos en el organismo y sube el colesterol bueno.
  • Permite regular la glucemia más efectivamente y reduce el riesgo a sufrir diabetes no insulino dependiente.
  • Optimiza la digestión y el metabolismo, propiciando el trabajo del intestino mediante el movimiento.
  • Reduce el riesgo a contraer ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de colon.

  • Potencia la resistencia y fortalece el tejido muscular.
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Permite librarnos de tensiones y estrés cotidianos.
  • Disminuye los síntomas de la depresión y ansiedad y levanta el ánimo, entusiasmo y vitalidad. También nos ayuda a desarrollar una actitud positiva ante la vida.
  • Permite contrarrestar y controlar una serie de enfermedades crónicas como ACV, hipertensión, enfermedades respiratorias, obesidad, diabetes, osteoporosis, por nombrar algunas.



    Si has tomado la decisión de hacer ciclismo, muy bien comienzas una vida saludable.
     
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