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Clínica de Especialidades Dentales del Dr. Sergio Nájera

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Alimentos que debes evitar si deseas ver tus dientes libres de caries

Publicado: 29 de MAR 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Unos de los principales problemas de salud bucal son las caries, éstas afectan a personas de todas las edades, y si no se tratan correctamente pueden provocar problemas más grandes.

Por ello es muy importante hartar de evitar la aparición de estas lo mejor que se pueda, en esto tiene que ver mucho además de la higiene, la alimentación pues hay ciertos alimentos que propician la aparición de estas.

Primero que nada vamos a definir qué es una caries:

Es una de las enfermedades bucales más comunes en todo el mundo, dicha enfermedad ataca a los tejidos rígidos del diente, provocando su destrucción.

Como habíamos dicho anteriormente la aparición de la caries  tiene que ver con muchos factores desde la manera de cepillar los dientes ,la salud bucal la higiene, la alimentación.

Éstos son algunos de los alimentos que ayudan a la generación de caries en tu boca: 

  • Azúcar, hoy por hoy hay infinidad de alimentos que contienen cantidades muy grandes de azúcar.
  • Lactosa: principalmente en la leche, pero también en sus derivados.
  • Fructosa: la encontramos en las frutas y la miel.
  • Harinas

Estos componentes de algunos alimentos al ser comidos el exceso pueden debilitar el esmalte de tus dientes, debilitarlos o incluso provocar caries por eso para ser más específicos trata de moderar estos alimentos:

  • Refrescos, incluyendo bebidas energéticas, jugos artificiales, té, aguas saborizadas.
  • Frituras, aperitivos, galletas.
  • Néctares de frutas.
  • Barras energéticas con exceso de dulce, azúcar o chocolate.
  • Cereales azucarados.
  • Exceso de chocolate.

No solo se trata de la alimentación también te recomendamos tener una buena higiene bucal y acudir constantemente a tu odontólogo el DR. SERGIO NÁJERA es experto en temas bucales, que puede guiarte en todos los problemas.

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Publicado: 29 de MAR 2020
Editado: 30 de MAR 2020
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