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Artrosis de rodilla

Conoce los síntomas

Publicado: 03 de MAR 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Artrosis de rodilla

La rodilla es una de las articulaciones del esqueleto humano en la que con más frecuencia se desarrolla artrosis.

La edad en la que suele empezar a desarrollarse la artrosis se sitúa alrededor de los 50 años y su progresión es muy lenta.

La razón de la gran frecuencia de la artrosis de rodilla, en comparación con otras articulaciones del cuerpo, es porque la rodilla es una articulación "de carga", es decir, tiene que soportar el peso del cuerpo y de los objetos que transportamos, cuando permanecemos de pie o cuando nos desplazamos caminando, corriendo, subiendo o bajando escaleras.

Precisamente es el desgaste con el paso de los años y el envejecimiento de los cartílagos lo que da origen a la artrosis.

¿Cuáles son los síntomas habituales?

El síntoma fundamental del paciente con artrosis de rodilla es el dolor. Al principio, el dolor es muy leve, sólo aparece cuando se ha realizado una actividad física muy importante y cede rápidamente con el reposo.

Al dolor se le añade una sensación de rigidez y de dificultad para flexionar y extender la pierna, que es también más intensa después de haber permanecido mucho tiempo en reposo. Otro síntoma es la sensación de chasquido, que se produce al flexionar la rodilla.

El dolor en la rodilla es mayor cuando se sube y se baja escaleras, cuando el paciente se pone en cuclillas y cuando se camina por un terreno irregular. 

Los síntomas más habituales son:

Dolor en la rodilla.
Fallo de la pierna al cargar en ella.
Inflamación de la articulación.
Rigidez de la articulación.

También pueden aparecer ciertas deformidades de la articulación y alteraciones en la alineación de los huesos, con arqueamiento de la extremidad inferior. Es habitual que el paciente cojee al caminar y que la rodilla se debilite, notando al paciente con una sensación de "fallo" en la rodilla al dar los pasos.

Medidas preventivas

Es aconsejable:

- Moverse con frecuencia, alternando con períodos de reposo.
- Cambios frecuentes de posición de las rodillas, realizando ejercicios suaves, constantes, lentos de movilidad de las mismas, insistiendo en la extensión completa.
- En viajes largos de automóvil/avión, levantarse cada 2 horas para mover las piernas, especialmente estirarlas bien, etc.
- Utilizar calzado de tacón bajo.
- Practicar natación y/o bicicleta sin resistencia.
- Utilizar colchón firme.
- Mantener el peso adecuado a su edad y constitución.
- En fase inflamatoria, aplicación de frío local (nunca directamente).

Evitar:

- Subir y bajar escaleras sin necesidad.
- Calles con mucha pendiente.
- Estar un rato largo con las rodillas flexionadas.
- Caminar en exceso, especialmente por terreno irregular.
- Arrodillarse/ponerse en cuclillas.
- Cargar peso.

Si presentas alguno de estos síntomas y no has encontado algún especialista que pueda ayudarte, te recomendamos que asistas Rehabilitación Física Integral SANPER //www.todopuebla.com/directorio/rehabilitacionfisicaintegralsanpersadecv

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Publicado: 03 de MAR 2020
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