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Psicólogo Raúl Alcázar Olán. Terapeuta Cognitivo Conductual del Enojo

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¿Te enojaste? No lo tomes personal

Frases célebres para recordar que "no es contra tí"

Publicado: 15 de OCT 2020 en Desarrollo Humano y Educación 0 comentarios

Muchas personas tienen intensos enojos porque "se lo toman personal".

Sin embargo, existen diversas perspectivas para analizar la situación. Una de ellas es recordar que "no es contra tí". La terapia cognitiva conductual se apoya en el poder de nuestros pensamientos para lograr cambios positivos. 

Abajo están unas frases célebres para que recuerdes que no es contra tí. Considéralas en lugar de tomarlo como personal. 

- Si todo lo tomas personal, vivirás ofendido la mayor parte de tu vida. Lo que la mayoría de las personas hacen y dicen es una reflexión de ellos mismos. No tiene nada que ver contigo. Tommy Moya.

- Nadie elige el mal porque sea malo, sencillamente lo confunden con la felicidad, con el bien que están buscando. Mary Wollstonecraft Shelley.

- Júzgame como quieras; la opinión es tuya, pero la realidad es mía. Anónimo.

 - Si alguien te miente es porque tiene miedo a que descubras cómo es él (o ella) realmente. Segundo acuerdo, sabiduría tolteca.

- Los que respetan a los padres, no se atreven a odiar a los demás. Confucio.

 - Te faltan al respeto porque no se respetan a sí mismos. Perdónalos, pero no apruebes su conducta: trata de hacerlos conscientes. Alejandro Jodorowsky.

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Psicólogo Raúl Alcázar Olán. Terapeuta Cognitivo Conductual del Enojo. ¿Tienes problemas por tu enojo? Yo puedo ayudarte.
Publicado: 15 de OCT 2020
Editado: 15 de OCT 2020
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