todopuebla.com

Mar 21 May 01:30 AM1332 visitantes/hr0 usuarios
249 de 37970 
Podología Quirúrgica de Puebla

Podología Quirúrgica de Puebla

¿Por qué es importante conocer tu pisada?

Publicado: 05 de ABR 2019 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Así como el tipo de calzado y la superficie del terreno pueden determinar también la forma en la que pisamos, aunado a que cada persona tiene una forma de pisar totalmente individual y propia,  nuestro tipo de pisada tiene un efecto directo en la forma en que corremos y caminamos. Por lo que podemos encontrar tres grupos de pisadas:

  • Pronador. El pie se va hacia fuera y el arco colapsa para absorber el impacto, luego vira excesivamente hacia adentro, mandando el esfuerzo hacia tus piernas y rodillas.     Si dicha inclinación es muy pronunciada se denomina sobrepronador. 

Los pronadores desgastan la parte exterior del talón y el interior de la parte delantera antes que otras partes del calzado. Por lo que necesitan calzado con mayor control de la pisada para reducir la rotación interna del pie.

  • Supinador. El apoyo es hacia el dedo pequeño, el pie es rígido y no rota hacia adentro, lo que reduce la absorción del impacto.

Los supinadores  desgastan la parte externa del talón y la parte exterior de la punta del calzado. Por lo que necesitan calzado con mucha flexibilidad y extra acolchamiento pra absorber el impacto.

  • Neutro. Los pies y los tobillos mantienen la linea vertical, distribuyendo el peso de forma uniforme, el pie prona pero no en exceso. 

Los neutros son el tipo más común de pisada por lo que pueden usar cualquier calzado, pero se adaptarían mejor a una zapatilla con estabilidad que proporcione un apoyo moderado del arco o que tenga estabilidad media.

Por ello es importante conocer como funciona nuestro cuerpo para evitar y prevenir posibles lesiones a futuro, así como acudir con un especialista para una orientación y valoración adecuada a tus necesidades.

¿TE GUSTÓ Y QUIERES MÁS?
No te pierdas el próximo álbum o promoción de Podología Quirúrgica de Puebla
Recibir boletín de TODOPUEBLA.com Privacidad

BLOG PUBLICADO POR: Reportar blog
Podología Quirúrgica de Puebla

Podología Quirúrgica de Puebla

Podiatras, Podología, Clínicas
Podología Quirúrgica de Puebla te ofrece la mejor atención para tus pies, contamos con personal totalmente profesional y experto.
Publicado: 05 de ABR 2019
Editado: 05 de ABR 2019
Visitas 30 dias: 20
Visitas totales: 62
COMENTA VÍA TODOPUEBLA.COM
1000 caracteres disponibles
COMENTA VÍA FACEBOOK

¿Cómo elegir el número correcto de calzado?

Bienestar y Salud

La talla correcta de un zapato es aquella que nos deja margen suficiente de medio centímetro en la puntera y nos facilita mover los dedos. Para saber que...

Hace 18 días
Visitas 30 días
50
Visitas totales
50

¿Por qué es importante conocer tu pisada?

Bienestar y Salud

Así como el tipo de calzado y la superficie del terreno pueden determinar también la forma en la que pisamos, aunado a que cada persona tiene una forma de pisar...

Hace 46 días
Visitas 30 días
20
Visitas totales
62

¿Qué tipo de pie tienes?

Bienestar y Salud

El pie es un sistema dinámico, una estructura diseñada para soportar nuestro peso y poder caminar, por lo que resulta esencial cuidar de ellos. Por eso es conve...

Hace 53 días
Visitas 30 días
51
Visitas totales
51

PIES HINCHADOS

Bienestar y Salud

Si al finalizar el día te has preguntado por qué tus pies no tienen el mismo aspecto que cuando te has levantado de la cama, la respuesta es simple: tienes los ...

Hace 74 días
Visitas 30 días
10
Visitas totales
22
 
 
 
 
Hace 1 día por:

Otorrinolaringóloga - Dra. Claudia...

VÉRTIGO es una sensación de movimiento del entorno o bien del mismo paciente, en tanto, que MAREO solo es una sensación de malestar general, inestabilidad o atu...

Hace 1 día por:

Centro Holístico Vida en Pareja - Vita Nupta

http://www.todopuebla.com/comp_blogs/addblog/Es un método simple y natural de sanar a través de la utilización de ciertas flores silvestres. Los remedios, que t...

Hace 1 día por:

Radio TexMex FM

ACATLAN DE OSORIO, Pue.-Un gran número de jóvenes de diferentes instituciones educativas, así como personal de diferentes dependencias, se unieron a la Jornada ...

Hace 10 días por:

Aaron Toxtle Sanchez

Sea cual sea tu objetivo, una vez que inicias una rutina en el gimnasio, lo primero que deberás hacer, será un aumento de kilocalorías diarias, en comparación c...

TE RECOMENDAMOS ADEMÁS :

Médico Urólogo egresado de la especialidad de Urología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

¡Tratamiento de belleza para consentir a mamá en su mes! En Irudi - Centro de belleza sabemos que amas a mam&aa...

 

"Cuando la verdad sea demasiado débil para defenderse tendrá que pasar al ataque" - Bertolt Brecht



El único debate por la gubernatura de Puebla se vivió con acusaciones a cargo de los candidatos Miguel Barbosa y Enrique Cárdenas. El abanderado de Morena acusó al exrector de la UDLAP de ser un "vividor" del presupuesto y Cárdenas advirtió que Barbosa carece de calidad moral y que está "incapacitado" físicamente para encabezar el gobierno del estado.


¡Síguenos en Facebook y Twitter para ganar boletos y enterarte de eventos y promociones!
Anúnciate en el directorio Agrega tu evento
¡Inscríbete al boletín semanal de TODOPUEBLA!
Entérate fácilmente de los mejores eventos, promociones y más
  • Somos tu conexión favorita al mundo de la información, servicios y entretenimiento a tu alrededor.