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Ortopedista - Dr. Jesús Roberto Bifano Blanco

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LESIONES MÁS COMUNES QUE PUEDES PRESENTAR POR UN MAL MOVIMIENTO

Publicado: 08 de JUN 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

Las lesiones se pueden presentar por dos principales razones durante una mala jugada que puede traer consecuencias dolorosas, se pueden presentar debido al deporte o bien por un movimiento en falso durante una actividad que puedes realizar cotidianamente, por lo que aquí tenemos las lesiones más comunes:

LESIONES DE DEPORTES:

  • Esguince: son más frecuentes durante el deporte y afectan frecuentemente las rodillas, tobillos y muñecas, debido a torceduras bruscas durante la actividad física.
  • Desgarro: este se produce por un golpe, contracción o contusión del músculo, se presenta por un dolor repentino, agudo y suele ser grave, aunque todo dependerá del numero de fibras musculares desgarradas.
  • Calambre: estos son espasmos musculares que afectan al músculo debido a su hiperactividad durante una actividad física más intensa de lo habitual y la falta de una buena hidratación.
  • Contusión: suele aparecer por un golpe muy fuerte sobre el músculo, pese a que no produce un dolor exorbitante dependiendo la lesión, existe inflamación y puede ocasionar hematomas.

LESIONES POR ACTIVIDAD

  • Tendinitis: Se inflama el tendón que puede originarse por la repetición de un movimiento y no es característica de un deporte, sin embargo, suelen aparecer para jugadores de voleibol, baloncesto o golf.
  • Artritis: es la inflamación de las articulaciones, acompañadas de dolor y rigidez que te impiden realizar tus movimientos, esto se debe al desgaste de del tejido flexible de los huesos.
  • Espinillas: el fuerte trabajo muscular, del tejido óseo y tendones produce dolor en las espinillas, generalmente los deportistas presentan este dolor, sin embargo, alguien que realice el uso excesivo de la tibia podrá experimentar dolor en la pierna.
  • Rodillas: se presenta en personas de todas las edades con dolor por lesiones en un cartílago, ligamento o tendón al generar un impacto en la rodilla forzando su posición, ya sea por deporte, enfermedad o un golpe.

Por esa razón es que siempre es muy importante comenzar a calentar antes de iniciar tu actividad habitual, por otra parte, procura realizar tus movimientos de la manera más adecuada posible y pide ayuda si necesitas realizar un movimiento que requiera de más esfuerzo del que puedes dar.

¡No dudes en generar tu cita con el Dr. Jesús Roberto Bifano Blanco ante cualquier situación!

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Traumatólogos y Ortopedistas
Médico especialista en traumatología deportiva y cirugía míniva invasiva
Publicado: 08 de JUN 2020
Editado: 08 de JUN 2020
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