Los deportes tienen grandes beneficios para nuestra salud pero también recae un gran riesgo sobre nuestro cuerpo, las lesiones deportivas afectan a millones de personas en cada año y no hay una manera o manual para evitar o disminuir el riesgo.

Para importante destacar que estas se pueden evitar haciendo estiramientos antes de realizar el ejercicio que comúnmente se realiza y escuchar al cuerpo cuando necesita descansar.

Desgarro

Aunque muchos no consideran diferencias entre estos dos, un desgarro daña lo que es el músculo, mientras que el esguince daña el ligamento. Se produce cuando existe una tensión, se estira o se desgarra el tejido muscular aunque estos desgarros son leves, pueden ser causados por movimientos repetitivos pero pueden llegar a ser muchísimo más grave cuando hablamos de deportes que tengan que ver con correr, saltar o levantar algún peso adicional a nuestro cuerpo, también cuando se cambia de dirección de forma muy repentina.

Por otro lado también es muy probable desgarrarse un músculo cuando hace frío y puede ser un dolor repentino seguido de un rango limitado de movimientos inmediatos en el área afectada. Aunque puede también ser grave y verse hinchado, con hematomas.

Esguince

Esta es una lesión deportiva muy común y se trata del estiramiento o desgarro de un ligamento cerca de alguna articulación como puede ser la rodilla, muñeca o tobillo. Antes los esguinces pueden causarse con mayor frecuencia por caídas o movimientos muy bruscos y se puede torcer alguna de estas partes, aunque también puede ser graves o leves todo depende de si el ligamento está estirado o desgarrado, aunque los síntomas van a llevar a la hinchazón el dolor y hematomas, también es posible que no pueda aplicar peso a la articulación sin sentir dolor.

Estrés tibial anterior

La tibia se encuentra en la parte inferior de la pierna debajo de la rodilla y el estrés tibial anterior ocurre cuando los músculos y tendones alrededor de esta se inflaman, es una lesión que afecta a los corredores y jugadores de baloncesto, los síntomas principales son el dolor en la parte delantera inferior de la pierna mientras se practica el deporte, el dolor suele desaparecer con descanso y esta adhesiones pueden llegar a ser grave si no son tratadas a tiempo.

Lesión de rodilla

Es más común que pase en corredores al realizar sus movimientos repetitivos, e incluso le puede pasar a alguien que camina demasiado, anda en bicicleta o flexiona las rodillas de forma habitual, esta lesión a menudo puede causar un traumatismo en la rodilla o un golpe fuerte en la rodilla, los síntomas incluyen dolor detrás de la rótula espacialmente cuando se dobla, se puede hinchar, o sentir dolor al doblarla y puede llegar a ser agudas o crónicas.

Huesos rotos

A pesar de que su nombre lo indica esto puede suceder a raíz de una fuerza muy repentina aplicada hacia el hueso, lo que puede suceder en casi cualquier deporte incluyendo síntomas de dolor repentino, hinchazón, sensibilidad y entumecimiento.

Lesiones del tendón de Aquiles

El tendón de aquiles es un tejido grueso y con forma de cordón que conecta el músculo de la pantorrilla con el talón, este tendón es el más grande de nuestro cuerpo y se usa para ayudarnos a caminar, es común que su causa se deba a realizar los ejercicios sin estirar antes, no usar el calzado correcto o aumentar la práctica del deporte repentinamente.

No importa la edad que tengas y el deporte que practica nadie está exento de recibir lesiones durante su práctica. Pero es muy importante acudir con tu médico especialista lo más pronto posible, Ortopedista – Dr. Cristian Rivera Reyes podrá resolver todas tus dudas y atenderte si estás pasando por una lesión.