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10 Beneficios del Té Negro

Publicado: 18 de SEP 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

A diferencia de otras bebidas que se venden como “fitness” o “saludables”, el té es realmente una bebida sin calorías y altamente saciante que te ayudará a eliminar la ansiedad por comer de más.

El té negro es un té que se encuentra oxidado en mayor grado que las variedades de té verde y blanco. El té negro generalmente posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que otros tés con menores niveles de oxidación. Acompáñalo con un toque de leche.

Beneficios:

  1. El té negro te ayudará a mantener tu mente alerta.
  2. Agilizará la forma en la que procesas información.
  3. Los antioxidantes que posee protegen tu cuerpo por dentro y por fuera.
  4. Tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico y así prevenir infinidad de enfermedades.
  5. Protege tu piel del envejecimiento prematuro.
  6. Mantiene tu cabello sano, fuerte y brillante.
  7. Disminuye el colesterol, así ayuda a prevenir la mala circulación.
  8. Es bueno para las personas con presión alta e inflamaciones.
  9. Reduce las probabilidades de un ataque cardiaco o un infarto al miocardio.
  10. Mejora la circulación sanguínea, ya que los flavonoides mejoran la capacidad de dilatación y contracción de nuestros vasos sanguíneos.

Es recomendable tomar siempre el té negro con moderación, ya que ingerir más de tres tazas al día elimina las propiedades y beneficios que te aporta y podría traer efectos secundarios para ti como dolor de cabeza, problemas de sueño, zumbido a los oídos y confusión.

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Publicado: 18 de SEP 2020
Editado: 18 de SEP 2020
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