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Control de diabetes, obesidad y sobrepeso - Dr. Alfredo Memije Neri

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5 Consejos para prevenir la obesidad desde la infancia

Publicado: 29 de JUL 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

La obesidad es una enfermedad de las más frecuentes y menos diagnosticada y tratada de la historia.

La obesidad desde la infancia tiene un impacto negativo en la salud y es un factor que predispone a tener obesidad en la edad adulta.

La obesidad en niños está aumentando en todo el mundo. En números absolutos, encontramos más niños con sobrepeso y obesidad en países de bajos y medianos ingresos que en los países de altos ingresos.

Este grave problema tiene serias implicaciones en la vida del niño, afectando a su bienestar físico, social y psicológico, y es un conocido factor de riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y tener obesidad en la adultez.

Es una epidemia que afecta a todas las edades y provoca que enfermedades como la diabetes o la hipertensión arterial, entre otras, aparezcan de forma más temprana y sean cada vez más frecuentes.

  1. Comer más fruta y verdura, tener comida saludable disponible y al alcance 
  2. Poner cantidades adecuadas a la edad, el tamaño y la actividad del niño.
  3. Fomentar más la actividad física cada día, por sus múltiples beneficios, entre ellos, la reducción del riesgo de diabetes, de enfermedades cardiovasculares y cáncer, así como la mejora de las habilidades para el aprendizaje, de la salud mental y del bienestar.
  4. Mantener la lactancia materna hasta los 2-3 años y si es lactancia artificial mantener la leche de inicio todo el primer año y cambiar a vaso a partir del año.
  5.  Pasar menos tiempo delante de una pantalla, comer en familia dando ejemplo todos los familiares del entorno del niño.

Todos nuestros pacientes son importantes para Diabesidad

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Control de diabetes, obesidad y sobrepeso - Dr. Alfredo Memije Neri

Nutriólogos, Clínicas de nutrición, Médicos Generales, Bariatras
Dr. Alfredo Memije Neri especialista en el síndrome metabólico, mas de 30 años ayudando al control de la diabetes, prediabetes, obesidad y sobrepeso.
Publicado: 29 de JUL 2020
Editado: 29 de JUL 2020
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