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Control de diabetes, obesidad y sobrepeso - Dr. Alfredo Memije Neri

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5 Consejos para prevenir la obesidad desde la infancia

Publicado: 29 de JUL 2020 en Bienestar y Salud 0 comentarios

La obesidad es una enfermedad de las más frecuentes y menos diagnosticada y tratada de la historia.

La obesidad desde la infancia tiene un impacto negativo en la salud y es un factor que predispone a tener obesidad en la edad adulta.

La obesidad en niños está aumentando en todo el mundo. En números absolutos, encontramos más niños con sobrepeso y obesidad en países de bajos y medianos ingresos que en los países de altos ingresos.

Este grave problema tiene serias implicaciones en la vida del niño, afectando a su bienestar físico, social y psicológico, y es un conocido factor de riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y tener obesidad en la adultez.

Es una epidemia que afecta a todas las edades y provoca que enfermedades como la diabetes o la hipertensión arterial, entre otras, aparezcan de forma más temprana y sean cada vez más frecuentes.

  1. Comer más fruta y verdura, tener comida saludable disponible y al alcance 
  2. Poner cantidades adecuadas a la edad, el tamaño y la actividad del niño.
  3. Fomentar más la actividad física cada día, por sus múltiples beneficios, entre ellos, la reducción del riesgo de diabetes, de enfermedades cardiovasculares y cáncer, así como la mejora de las habilidades para el aprendizaje, de la salud mental y del bienestar.
  4. Mantener la lactancia materna hasta los 2-3 años y si es lactancia artificial mantener la leche de inicio todo el primer año y cambiar a vaso a partir del año.
  5.  Pasar menos tiempo delante de una pantalla, comer en familia dando ejemplo todos los familiares del entorno del niño.

Todos nuestros pacientes son importantes para Diabesidad

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Publicado: 29 de JUL 2020
Editado: 29 de JUL 2020
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