En Madison Elementary School  nos interesa que sus hijos desarrollen diversas habilidades que le ayuden en su vida diaria, así que enseñarles a preparar una simple limonada será de mucha ayuda. Mantenerse hidratados en estas temporadas de calor es de suma importancia para los niños, por lo que preparar aguas frescas desde cero y que ellos mismos las preparen, harán que lo disfruten mucho más.

El organismo de los niños no necesita tantos líquidos como el de un adulto promedio, pero si es importante crear el habito de beber constantemente agua para mantenerse hidratado y le sea más fácil escuchar las necesidades de su cuerpo. A continuación, te dejamos una pequeña lista de bebidas que pueden desarrollar tus hijos con tu supervisión, aunque claro, siempre debes confiar en ellos para que todo salga mejor:

• Limonada de Limón

Muy refrescante y perfecta para los días más calurosos. Para un aproximado de 4 a 5 personas, se necesitan unos 5 limones medianos, medio litro de agua, 100 gramos de azúcar (va a depender del gusto por el endulzante) y mucho hielo para que se disfrute mejor. Por lo regular la limonada se hace con todo y la cascara del limón, al igual que en vez de acompañarla con agua puede ser agua mineral, ya va a depender del gusto de cada persona. Se mezcla todo y se cuela para separar la cascara o huesos del limón.

• Limonada de Piña

Esta bebida se puede preparar para degustarla en momentos de relajación, pues con un toque de jengibre, le dará un toque distinto, siendo como alternativa de las bebidas azucaradas que venden en las tiendas. Para la limpieza de la piña si se necesitara el apoyo de un adulto para evitar accidentes, pero trata de que tu hijo o hija este viendo para cuando sea el momento indicado, pueda pelar una piña. Esta receta es para aproximadamente 4 personas, se necesita una piña madura, unos 30 ml de zumo de limón, un pedacito pequeño de jengibre, un litro de agua y azúcar al gusto, aunque si la piña es dulce no hay tanta necesidad de echarle más azúcar. Se mezcla todo en la licuadora y al final se le vierten los hielos.

• Limonada de Sandia

Esplendida opción para las personas que les gustan las bebidas refrescantes llenas de sabor que, aunque es muy fácil de preparar, siempre será mejor disfrutarla bien fría por lo que los hielos o la refrigeración serán el ultimo paso. Los siguientes ingredientes se consideran para aproximadamente 4 personas, por lo que se necesita, un kilo de sandía, el zumo de 3 limones, 1 litro de agua, azúcar al gusto, se mezcla todo en la licuadora y al final después de refrigerarla o ponerle hielos y al final se le puede agregar unas hojitas de menta fresca como decoración.

En realidad, existen un sinfín de bebidas refrescantes para esta temporada de calor, pero lo que importa es que tus hijos aprendan a utilizar los utensilios correctos de la cocina y de esta forma no se deshidraten.