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Restaurante La Choza del Pescador

Restaurante La Choza del Pescador

¿Porque es bueno comer mariscos ?

Descubre los maravillosos beneficios que te ofrecen los mariscos

Publicado: 15 de JUL 2018 en Turismo y Gastronomía 0 comentarios

El marisco es tan sano como saludable, además de ser uno de los alimentos más exquisitos y sabrosos que conocemos. La mayoría de los mariscos contienen los mismos beneficios que el pescado blanco porque cuentan con los mismos nutrientes y proteínas. Estas últimas, pueden llegar a cubrir las necesidades de nutrición tanto de niños en edad de crecimiento como de personas mayores.

El marisco es un alimento ideal para ciertas dietas ya que posee pocas calorías y bajos niveles de grasa. Unos 100 gramos de mariscos equivalen al 30-40% del promedio de proteínas diario recomendado. Su único inconveniente es el colesterol, aunque en los moluscos, es decir, los mariscos de concha, es bastante bajo.

Comer estos alimentos ayudan en la salud coronaria en adultos y mejora el desarrollo cognitivo visual en los niños. Además, se ha demostrado, recientemente, que consumir marisco puede disminuir el riesgo de ataque cardíaco, de derrame y de hipertensión.

Siempre hemos escuchado que el marisco es rico en omega-3

 ¿sabemos qué quiere decir? Los omega-3 son ácidos grasos esenciales para el desarrollo humano ya que el cuerpo no produce la suficiente cantidad y deben adquirirse mediante la dieta. Estos ácidos nos aseguran una protección frente a enfermedades cardiovasculares, por lo que se recomienda comer de 2 a 3 veces por semana marisco o pescado azul.

El marisco nos aporta los siguientes beneficios:

Corazón: reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, protege contra el infarto y muerte súbita y disminuye los niveles de triglicéridos en sangre.

Ojos: contribuye a una visión aguda.

Cerebro: contribuye al desarrollo neurológico en infantes y niños.

Embarazo: incrementa el tiempo de gestación

Músculos: ayuda al desarrollo de músculos y tejidos.

no  esperes  mas  y  disfruta  los  grandes  beneficios  que  te ofrece  los mariscos  con el  mejor  ambiente y  sabor    en  La  choza  del  pescador.

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Restaurante La Choza del Pescador

Restaurante La Choza del Pescador

Mariscos, Buffet, Banquetes, Bares
Ven a disfrutar de unos deliciosos mariscos, pescados, desayuno, almuerzo, cenas, café y bebidas con un ambiente agradable.
Publicado: 15 de JUL 2018
Editado: 15 de JUL 2018
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