El deporte es una de las actividades esenciales para un desarrollo saludable en los niños, ya que no sólo brinda beneficios físicos, también mentales. Asimismo, ayuda a generar orden y disciplina desde pequeños, y que se puedan relacionar con otros niños.

Los niños deben encontrar un deporte que los apasione al practicarlo. Por lo que nunca se les debe obligar a un niño a practicar cierto deporte, él lo debe elegir de acuerdo a sus habilidades y uno como padre debe apoyarlos y motivarlos.

En un principio el deporte para los niños suele ser un juego que les causa diversión, pero con el tiempo se puede convertir en una disciplina que los motive a alcanzar sus metas. Para nosotros como padres, el que nuestros hijos practiquen un deporte, nos debe brindar tranquilidad, pues previene muchas enfermedades que se manifiestan en la edad adulta como osteoporosis y la obesidad, además de tener un buen desarrollo de huesos y músculos, y en la parte mental les ayuda a tener mayor confianza, favorece a su autoestima y les ayuda a relacionarse mejor con los demás.

El deporte es una de las siete dimensiones del Instituto México de Puebla y preocupados siempre porque nuestros alumnos cuenten con un desarrollo saludable e integral, brinda diferentes actividades extraescolares para que nuestros alumnos elijan la que más les guste.

Actualmente el IMEX Puebla ha destacado en distintas disciplinas, como es en el caso de esgrima y tenis de mesa, en donde nuestros alumnos han competido en selectivos a nivel nacional, obteniendo grandes resultados. El IMEX actualmente es el único colegio en Puebla afiliado como Sala de Armas, y somos Club Oficial de Tenis de Mesa.