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Meditación Ram Puebla

Meditación Ram Puebla

TALLER DE MEDITACIÓN RAM

TALLER DE MEDITACIÓN GRATIS 19 ENERO

Publicado: 08 de ENE 2019 en Desarrollo Humano y Educación 0 comentarios

La Yoga es una ciencia viviente que ha evolucionado a lo largo de miles de años y sigue haciéndolo de acuerdo a las necesidades de la humanidad. Incluye técnicas de relajación, respiraciones y posiciones corporales que actian, potencian y fortalecen todo el organismo, equilibran el sistema nervioso, regeneran las glándulas, sosiegan el ánimo y armonizan todas las funciones y energías psicosomáticas.

Con la práctica, se fortalece y flexibiliza el cuerpo. Se consigue un equilibrio y una recarga energética. Se incrementa la atención plena para que los pensamientos no puedan dominar la mente. Se alivia del estrés y, a largo plazo, se reduce sustancialmente la ansiedad. Se consigue una poderosa sensación de paz y tranquilidad interior. Se estimula la imaginación y la creatividad a través del sosiego de la mente consciente y mucho más...

En cuanto a la Relajación, es un concepto ampliamente utilizado en el mundo occidental y practicado en el oriente desde tiempos inmemorables. Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual. Las investigaciones han demostrado la eficacia de los procedimientos de la relajación en el tratamiento de problemas de distinta índole pues nos ayudan a reequilibrar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

Por otra parte la práctica de Meditación nos ayuda a clarificar y ampliar nuestros objetivos, reconocer y vivir nuestras capacidades, encontrar la acción más adecuada en cada momento, vivir más tranquilos, serenos y confiados y, disfrutar de uuna vida más plena y consciente. Cantactaremos con nuestro "observador" para experimentar el "Aquí  y Ahora"

En los talleres que hemos organizado conseguirás:

  • Incrementar la atención plena para que los pensamientos no puedan dominar la mente. Ser conscientes de ellos pero sin estar atado a ellos.
  • Aliviar el estrés y a largo plazo , reducción sustancial de la ansiedad. Con la meditación se consigue mantener las emociones a una distancia considerable del meditador, consigiendo una poderosa sensación de paz y tranquilidad interior.
  • Relajación física y mental pues la meditación implica un permitir, un dejar ir, una capacidad progresiva para renunciar a la tensión fìsica y mental.
  • Mejorar fìsicamente a través de la práctica de postura de yoga (adaptadas a la persona) donde poder tomar contacto o disfrutar de la práctica en un entorno rodeado de naturaleza.
  • Calma mental y recargar pilas a través de los ejercicios de respiración. Una respiración adecuada es básica para nuestra salud mental, física y emocional.
  • Acceder a los niveles más profundos de inconscienciente haciéndolos más conscientes del origen o causa de nuestras ideas.
  • Estimula la imaginación y la creatividad a gtravés del sosiego de la mente consciente.
  • Se generan sentimientos de unión e interdependencia con todo y todos, y de compasión y amor hacia el prójimo.

TALLER DE MEDITACIÓN RAM GRATIS 19 DE ENERO

MEDITACIÓN RAM PUEBLA

CUPO LIMITADO,

NO ESPERES MÁS LLAMANOS

HORARIO: 10:00 A 11:30 HORAS

INFORMES E INSCRIPCIONES:

2 30 18 19 Y 2 49 51 03

PUEBLA, PUEBLA

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Spas, Yoga, Reiki, Superación y Coaching, Escuelas Privadas
La meditación Ram es parte de nuestro Sistema de Desarrollo Espiritual, contempla ejercicios articulatorios, asanas, relajación, técnicas de respiración.
Publicado: 08 de ENE 2019
Editado: 11 de ENE 2019
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