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Colegio Bumblebee

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La importancia de la risa en tu salud y en tu vida diaria

Publicado: 15 de JUL 2021 en Desarrollo Humano y Educación 0 comentarios

El bienestar emocional es primordial en todas las etapas de nuestra vida, claro si desde pequeños vamos creando una buena salud emocional nuestro desarrollo será mucho mejor y creceremos seguros y con una buena autoestima, y déjame decirte que la risa es uno de los principales factores para ser feliz y así un bienestar emocional.

A todos nos encante ver reír a nuestros hijos. Para un adulto no hay mejor sonido que el de la risa de un niño. La risa significa que son felices y esos momentos son los que siempre llevaremos en la memoria, pero el beneficio de la risa va mucho más allá.

Se ha demostrado que la risa es muy beneficiosa a nivel cognitivo ya que al reír, el cerebro está más oxigenado lo que hace que aumenten la atención, la memoria o el aprendizaje.

Fisiológicamente, la risa también nos ayuda a ejercitar los músculos de la cara y del abdomen., lo que hace que nos relajemos y liberemos tensiones.

Además, las endorfinas generadas con la risa actúan como un analgésico, transmitiéndonos una gran sensación de bienestar. A novel social, reír es imprescindible para los niños. Así es como expresan su felicidad y les ayuda a mostrar sus emociones.

Sin duda reírnos trae grande beneficios diariamente como:

  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Produce resiliencia
  • Mejora la memoria
  • Favorece el pensamiento creativo y la imaginación
  • Aumenta la autoestima
  • Mejora nuestras relaciones sociales
  • Aumentos de endorfinas, dopamina, serotonina
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico

Asi como muchos otros beneficios nos brinda reirnos todos los días asi que practícala, Colegio Bumblebee se preocupa por el bienestar emocional de todos nuestros pequeños y claro el de los papis también. 


(222) 949.8980
(221) 203.7314

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Tel:              (222) 889.7817
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Editado: 15 de JUL 2021
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